跳舞毯教程

新手怎么学跳舞毯（跳舞毯怎么用）

如何使用跳舞毯(新手如何学习跳舞毯)

跳舞毯的好处是可以瘦身，强身健体，减肥效果很好。

1.减肥

在竞争激烈的现代生活中，你的事业、家庭、生活等等。已经让你体会了很久，但你还是觉得肩上的担子不轻。城市中日益恶化的环境污染和拥挤的人流。这一切都让人更加焦虑、抑郁、疲惫。抓紧时间练习剑武星的舞毯。她特别适合现代女性，是缓解压力和塑形的好方法。

2.健康

我们生活在一个快节奏和残酷竞争的时代。时间就是知识和机会，时间就是金钱。高尔夫、旅游等。当然有他们的优势，但是他们不仅需要大量的一次性消费，而且时间也是很多消费者无法负担的。然而，这是一种经济高效的现代健身方式，可以为咸宜各年龄段的人节省金钱和时间。

3.减肥

用跳舞毯！每天服用一个小时就可以在愉快的氛围中轻松消耗1200千卡以上，但是提醒你千万不要使用超过8小时，因为到那时你就瘦了！

如何使用跳舞毯

第一，第一次拿到跳舞毯的时候，请不要用。你应该把它摊开，放在通风良好的地方。因为它的材料大部分是塑料制品，使用初期散发出刺鼻的气味。你要把它的异味清理干净再利用，不要在使用之间造成空气体污染。

第二，在使用过程中，要尽量避免跳舞毯与尖锐物品接触，以免跳舞毯受伤。

三、用跳舞毯做游戏时，最好脱鞋，或者穿软底鞋在跳舞毯上做游戏。不要穿高跟鞋(尤其是女性朋友)等可能对舞毯表面造成损伤的鞋子。如果是穿着鞋子打游戏，踩键的时候要注意脚下的力度，千万不要用力过猛。

四、舞毯表面应保持清洁，严禁液体物质洒在舞毯上。如果不小心将液体物质溅到舞毯上，应立即用纸巾等吸水物品清理干净。

第五，放置跳舞毯的空地板表面一定要平整，不能有明显的凹凸部分，以免损坏按键或内部电路。

第六，比赛结束时，跳舞毯要平放，不能折叠，也不能放任何东西在上面，以免毯内电路损坏。

第七，日常放置跳舞毯的房间空要通风良好，保持周围环境干燥，避免跳舞毯受潮后内部短路。

第八，如果跳舞毯损坏了，要去专门的机构维修。请勿擅自拆卸跳舞毯，以免造成二次人为损坏。

如何跳跳舞毯？

一:人行横道:基本上是《关东》的改良版。方法是踩完之后停在刚才的箭头上，用另一只脚踩另一只箭头，以此类推(关键是换脚的时候要选好位置)。

优点:步法炫酷，多用于一些大型游戏中心的玩家；因为这种方法在跳跃的时候有一种真实的“表演”感，又因为跳跃动作很少，给人一种潇洒的感觉，同时又能节省体力(如果熟练的话命中率还不错)。

缺点:还是那句话:“换脚要选好姿势”，不然动作会很难看。

2.关东步(此步源于日本关东):方法是重心脚或不灵活脚始终停留在一个箭头上，只用灵活脚踩踏。

优点:命中率高，容易得到连击，体力消耗少。

缺点:“习惯性脚”的疲劳感上升较快，舞姿相对不太好看。

三:关西步(同样，这一步起源于日本关西):方法是单向输出时一只脚始终停留在中心位置，用小跳跃来增强跳舞时的节奏感。

优点:即使在音乐节奏缓慢的情况下，也能保持很强的节奏感和很高的命中率，舞蹈看起来相当青春。

缺点:连续小跳消耗大量体力，连续出现箭头容易出错。

四:自由步:舞步没有一定的规则，完全按照自己的意愿进行。

优点:接近真正意义上的“跳舞”，舞姿华丽；加上脚法不受限制，重心和脚经常变化，跳起来不会太累。

缺点:除了命中率低，如果脚的位置选择不好，动作可能会散，后果比较轻微，会引来观众的掌声。在严重的情况下，请小心迎面飞来的投掷物。