百年难遇,食疗食谱大全!保存好别丢了!(很管用)

百年难遇，食疗食谱大全！收藏好，别丢了！

50个日常生活小贴士

送给我最喜欢的朋友

# 8230；#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;

# 8230；#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;

1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体免疫功能。

#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;.. # 8230；#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;。

2:枸杞:嚼服枸杞口中的津液，可保元气，有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。服用它有增强体质、延缓衰老的作用。

#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;

【/S2/】3:揉眼睛:找到双手柔软的部位，在眼周和眼眶处揉动，促进眼周血液循环。可以提高视力，提神醒脑，还有美容作用。

#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;

4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。

#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;

5:绿茶——抗癌，并能补充钾，增加血管的d性。

#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;

6:多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(它能安神助眠！)

#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;..

7:土豆——恐怕你我都想不到。它居然有吸脂的功能！

#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;#8230;

8:西红柿——抗癌，但是要和鸡蛋一起炒才能产生抗癌物质！

9:黑木耳——治疗肺炎、心脑血管疾病、调节血液粘稠度！能净化血液和脑动脉粥样硬化斑块。

10:当你放上一些艾灰，它会很快变干，慢慢脱落，不会留下痘印。

11:艾草灰是一种天然除臭剂。装在小布袋里，放在厕所、厨房或者冰箱里。可以去除异味，可以媲美竹炭。

12:湿漉漉的人可以用薏仁红豆汤或者锅巴。喝了一段时间薏米红豆汤，喝小米粥补脾胃。时间久了，脾就会健康，就会湿。

13:给女人带来祝福的大洞。位于外踝前一寸左右，肌肉微凸，容易辨认。可以用压痛来决定，就是在最敏感最疼的地方，每次按8分钟，酸痛感越强越有效。

14:。指甲半月板过大，面积超过2/3，提示高血压概率大。指甲上的黑斑说明血脂偏高。

15:没有比“鸡内金”更贵的滋补品了。鸡内金是治疗积食的特效药。鸡肉是杂食动物。它吃谷物、草籽和昆虫。但是，鸡没有牙齿，吃什么都咽下去。都是靠胃来消化的，可见鸡的消化功能是很强的。所以吃鸡的滋补作用主要是补脾胃。

16:每天一把坚果可以降血糖降脂肪。

17:黑木耳加黑木耳养肺阴肾阴。

18:多吃洋葱预防骨质疏松。

19:骨质疏松可以适量吃坚果。

20:饭后吃一个梨，排除毒素，助你更健康。

21:大枣、山药补脾胃。

22:番茄红素可以预防肿瘤。

23:孩子九个月后使用学步车。

24:高血压喝橙汁。

25:桂圆枸杞茶可以治疗干眼症。

26:挤牛蒡汁清肠。

27:每天补充10mg叶酸可有效预防冠心病。

28:桂圆早上吃健脾，晚上安神。

29:治水肿:西瓜皮30g，冬瓜皮30g，赤小豆30g，水煎。

30:催乳:猪蹄2只，稻草6克，炖汤。

31:治疗老年人耳聋:狗肉250g，马豆60g，一起炖，早晚各吃两次，连续吃几个星期就痊愈了。

32:视力好:霜桑叶6克，菊花6克。研成细末，炼蜜为绿豆大的药丸，每次服6g，开水送服。

33:葡萄含有助眠激素，经常食用有助于睡眠。

34:皮肉因外伤淤青时，用牙膏涂抹伤口，消炎、止血、包扎。药物牙膏作为一种临时急救药物，效果最为显著。

35:后溪穴使肝血充足，眼睛明亮。

36:不补钙就是脾肾功能下降。平时要注意调理脾肾。

37:延缓更年期的关键在于补肾健脾。

38:在砧板上喷白醋，放置半小时后再洗。既能杀菌又能除臭。

39:心动过速(心跳加快)往往是心气不足的前兆。你要注意休息，调整心态。如果气短乏力，可以服用西洋参片。如果不缓解，及时就医。

40:心动过缓(心跳变慢)多为心肌炎后遗症。如果伴有乏力、气短、胸闷，停止剧烈运动，服用人参片、丹参片。如果没有缓解，你应该去看医生。

41:心气不足表现为心悸、气短、乏力、脉快或慢。如果伴有心阳不足，则手脚冰凉，畏寒，面色发白。心气不足的人可以用人参、黄芪、肉桂。

42:心阴虚表现:心悸、心烦、头晕、耳鸣、舌红、脉细。心阴虚可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。

43:肺气虚主要表现为气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱、舌淡。肺气虚的人可以服用冬虫夏草、黄芪、沙参。

44:肺阴虚主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌红、脉数。肺阴虚可以多吃百合、山药、杏仁。

45:脾阴虚主要表现为口干、恶心、纳差、大便干燥、舌红、脉细。药补、食补:麦冬、山药、粳米皆可。如果你感到消化不良，腹胀，食欲不振，你可以在饭前或饭后服用山楂，炒谷物麦芽和炒鸡内金。

46:肝气不足:首先表现为乏力，其次为头晕、两侧不适、脉弱。柴胡、薄荷、紫苏叶可疏肝解郁，防止气滞，人参、黄芪可用于肝气严重不足者。

47:肝阴虚:主要表现为头晕目眩、四肢麻木、筋疲力尽。因为肝气不足失养，所以有烦躁，脉细。当归、动物肝、枸杞、阿胶都可以。

48:肾阴虚的表现有头晕耳鸣，腰腿酸痛，咽干，舌红，脉细。枸杞、熟地、桑葚等药食两用。不肾虚的人往往会伴有肾阳虚的症状，所以温补肾阳很重要。

49:口臭:经常吃苦瓜，炒西红柿。

50:头痛头晕的时候可以用牙膏涂抹太阳穴，因为牙膏中含有薄荷醇和丁香油