降血脂降糖保健 ***

坚持这套“血管 *** ”，血管服软降三高！比保健品来得有效

那么，我们如何保养血管呢？

第一，饭前运动，帮助血管老化。

第二，用冷热水交替洗澡

第三，吃点黑豆。

四。猕猴桃

五，一周两块黑巧克力

第六，喝绿茶。

平时喝绿茶可以降低人体的甘油三酯和胆固醇含量。而且，绿茶中还有一种特殊的成分:儿茶酚。这种儿茶酚可以防止人体血液的氧化，防止血糖血压的升高和动脉硬化，还可以增强血管的d性，使血液循环更加顺畅。