冬天身体受寒怎么驱寒

秋冬受凉，快试试这5种驱寒保暖的食疗方！

身体寒冷时，出现怕冷、流鼻涕、头痛等症状。会先出现。当你遇到这些症状时，立即采取措施驱散冷汗，不要犹豫。祛寒，重要的是及时快速。祛寒食物一定要有辛温的特性。辛，能散能做，有疏散解表的作用；温有温中散寒的作用。

需要注意的是，祛寒一定要在感冒的第一时间尽快处理。如果治疗不及时，寒气很容易进入体内转化为热量，从而出现咽痛、痰黄、鼻黄等发热症状。这个时候情况就变得复杂了，需要在祛寒的同时清上火。这种情况不建议自己处理，应该找药剂师或者医生帮忙解决。