当然,吃香蕉的时候,要注意不要空趴着吃,也不要一次吃太多。你可以在早上早饭后吃一片,中午再吃一片。
坚果中的“白胖子”
从小到大,我们几乎都听过一个谜语,那就是“麻房里有个白胖子,红窗帘”。如今,当我们长大后,我们经常用这个谜语来逗我们的孩子。其实这个“白胖子”也是胃比较喜欢的坚果之一。
其实我们也知道,除了从饮食方面调理肠胃健康,还有一点是必不可少的。
以情养胃
中医常说,情志上脾胃,怒伤肝,肝气旺于脾胃。思维过度,情绪停滞,脾胃之气不能疏通,也有利于防止胃病复发。
胃病是一件很让人担心的事情。除了吃药,在饮食和心情上也要未雨绸缪。
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