种食物是天然“脑梗药”，每天吃一种，血管更通畅，血栓不来找

3种食物是天然“脑梗药”，每天吃一种，血管更通畅，血栓不来找

许多食物都含有维生素E，如绿叶蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等。榨出的植物油、坚果、鸡蛋和一些水果中含有维生素E，可以预防脑梗塞。

3. 茶

日常生活中要注意血管的保护，时刻警惕脑梗塞的发生。要养成良好的作息习惯和饮食习惯，注意休息，多喝水，注意均衡饮食，常吃以上三种食物，把脑梗塞扼杀在萌芽状态。

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