脑梗“救星”找到了，水里常泡点，清血管降血脂，大脑更健康

脑梗“救星”找到了，水里常泡点，清血管降血脂，大脑更健康

比如胆固醇，适度的胆固醇水平可以维持人体的正常运转，但如果长期胆固醇水平较高，就容易引起动脉粥样硬化斑块。这种斑块一旦破裂，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引发脑梗塞、心肌梗塞等重大疾病。

一个习惯，动的太少。

根据世界卫生组织的调查，久坐伤害仅次于吸烟，缺乏运动导致每年至少200万人死于血管疾病。

快餐店的菜大多是用浓油和红酱烹制的。血管长期浸泡在“三高”食物中，内皮很大就会被“腐蚀”。附着在血管壁上的血脂容易形成斑块，导致动脉粥样硬化的形成。

长期熬夜使人精神紧张，无法放松，引起血管收缩异常，血压比常人高，促使体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，增加心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

压力过大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、持续出汗、身体降温、血栓增多、糖和脂肪溶解到血液中，引发心脑血管疾病。

血栓引起的麻木是不对称的，通常是一侧肢体麻木，还会伴有轻微的疼痛；如果经常有一条腿或一只脚麻木超过一分钟，就要警惕脑梗塞的发生。

2.手指麻木了

如果脑部血管堵塞，很可能压迫中枢神经系统，导致身体没有办法传递正确的命令。这时候手指往往会感到无力，提不起重物，甚至会感到麻木。

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