血栓的元凶终于找到，医生忠告，想长寿，三种食物最好撤下餐桌

血栓的元凶终于找到，医生忠告，想长寿，三种食物最好撤下餐桌

血块可怕吗？当然可怕！众所周知，血栓形成的原因很多，如不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、酗酒、肥胖、久坐、高血压或糖尿病等基础疾病等。，但在这些元凶中，不健康的饮食习惯无疑是最重要的元凶。

那么，你知道哪些食物会诱发血栓形成吗？如果想长寿，哪些食物最好从餐桌上撤下？

一、油炸食品，医生建议，任何油炸食品都会引起血脂的上升，时间长了还会诱发动脉粥样硬化，进一步发展后会导致血栓形成。油炸食品虽然酥脆可口，但含有较高的饱和脂肪酸，因此长期食用油炸食品容易使甘油三酯和胆固醇升高，高密度脂蛋白含量降低。

其次，高盐食物，腌制和熏制的食物，烹饪时放大量的盐，每天吃大量的盐，容易导致血压升高，血压升高会对血管造成不可挽回的损害。众所周知，高血压是动脉粥样硬化的罪魁祸首，随着时间的推移，很容易导致血管狭窄和血栓形成。患有高血压的患者患脑血栓和急性心肌梗死的风险会更高。

第三，最好少吃猪油。道理是一样的。因为这些食物富含过高的饱和脂肪酸，所以一般推荐植物油，所以如果你家还是以猪油为主的烹饪方式，那就必须改变了。

血栓对健康是一大威胁。急性血栓形成后，如果在三小时内得不到及时有效的治疗，死亡率和致残率会非常高。如果说癌症很可怕，那么急性血栓往往更可怕，因为对于急性血栓来说，抢救必须争分夺秒。

随着年龄的增长，急性血栓形成的风险会大大增加。为了防止血栓形成，我们必须保持良好的生活习惯。大蒜、洋葱、绿色蔬菜和水果、燕麦都有助于防止血栓形成。正常生活中，我们不妨多吃点。

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