咳嗽痰多，吃药伤身，不如喝“它”，润燥止咳，一夜睡到大天亮！

咳嗽痰多，吃药伤身，不如喝“它”，润燥止咳，一夜睡到大天亮！ 入冬已经有一段时间了，天气也在一变冷。在寒冷的天气中，很多朋友容易受凉感冒，引起发烧和咳嗽等症状，其中最难缠的就是咳嗽，一般要10来天才能好彻底。咳嗽是非常难受的，它不仅影响自己的健康，而且影响家人和同事工作、休息。那么，有办法避免或是减少冬天的咳嗽吗？当然有，而且非常单。 身边总是有很多宝妈吐槽说自己的宝宝老是咳嗽不见好，甚至看了很多医生，也吃了一些药，感觉咳嗽还是反反复复的不见好，虽然咳嗽不是什么大病，但如果孩子咳嗽的时间太久，也是会影响身体健康的，咳嗽“最怕”这碗汤，喝起来香甜爽口，坚持每天喝两杯，润肺止咳又养颜。 银耳有“菌中之冠”的美誉，冬天进食可以养阴润燥，能够有效缓解天气干燥对人体的影响。《中药学》中有记载：“银耳性味甘平，入肺、胃和肾经，滋阴润肺，生津、主治虚劳咳喘，虚热口渴，肺痿等症。”银耳含有大量的果胶，在熬制过程中会逐渐将其释放出来，因此还有非常好的养颜润肤作用，是冬日滋补佳品。

我们来看看这是什么汤。估计很多女生都喝过，就是银耳雪梨汤。味道香甜爽口，在口中营养价值很高。关键是成本低。经常饮用还可以润肺止咳，对健康有很大的帮助，因为它还含有丰富的维生素、多种氨基酸、微量元素和人体所需的矿物质元素。经常饮用有益于皮肤和健康。大多数人在煮银耳雪梨汤时，会放入适量的银耳雪梨、冰糖或蜂蜜。除此之外，他们还放一些枸杞、红枣和莲子。我煮银耳雪梨汤的时候也放这些东西，但是除此之外，我还会加一种东西，就是桃胶。有的地方把这种食物叫做桃花泪，名字特别好听，营养价值也很高。这种东西是纯天然的，经常吃可以滋养皮肤，所以煮粥的时候我总是多多少少放一些。所有食材准备好后，用水浸泡，半小时后放入砂锅中，再加入适量的水。大火烧开水后，转中火，小火炖20分钟。时间到了，可以关火，享受美味的银耳雪梨汤。发现了更多咳嗽反复发作的精彩推荐理由。这三种成分放在水里煮着喝。除了湿热、清肺止咳，走路多快决定寿命？60岁以上的人每天走多少步合适？天冷容易感冒，咳嗽痰多。洗几片叶子烧开水润肺止咳化痰！