三七粉是空腹吃还是饭后吃好?

三七粉怎么吃才好？空腹吃还是饭后吃？只有吃对了才会有效果

现在人们非常注重养生，尤其是中老年人。他们对三七并不陌生，也经常打理自己的身体。三七具有丰富的营养价值，可以起到很好的中医保健和预防某些疾病的作用。但是，大多数人不知道的是，不同药材的服用时间和注意事项也是不同的。很多人不知道三七的服用时间。

三七空是用肚子吃还是饭后吃？

空腹部和饭后是常用的两个服用中药的时间段。空肚子一般是吃饭前半小时。没有食物，药物的吸收会更好。饭后吃药主要是因为药有一定的刺激性，可能会损伤肠胃，饭后吃会减少危害。

三七还是饭后吃比较好，主要是三七还是含有一定刺激性的。虽然刺激性不是很大，但是为了避免肠胃受伤，还是饭后直接吃比较好，比较放心。有空趴着吃习惯的人，建议饭后吃。

三七早上吃好还是晚上吃好？

早晚服用三七没有特别的要求，各有各的好处。每天早上服用可以更好的增强免疫力，晚上服用可以在一定程度上促进睡眠。但由于三七中有一些兴奋的成分，建议晚上少吃。睡前最好不要服用。晚饭后半小时是最好的选择，可以更好的避免影响睡眠。

肠胃不好的人建议饭后吃三七。

肠胃不好的人一定要注意饭后吃三七，主要是三七有一定的刺激性，对健康人没有太大影响。但是对于胃部不适的人来说，如果吃三七空，会加重胃病，对身体非常有害。所以肠胃不好的人，饭后吃三七。

三七怎么吃好？

生吃:三七可以生吃，主要用于外伤血瘀、外伤出血、产后血晕，以及其他血液病。直接用温水送服，最好一次2克左右。具有良好的养血活血作用，有助于预防因血瘀或血管堵塞引起的疾病，如冠心病、高脂血症等。

熟吃:三七中的熟吃也是一种很好的保养方法，也是大家比较喜欢的吃法。最常见的方式是用水冲服，简单方便快捷。对身体虚弱、食欲不振有很好的缓解作用，适合日常保健。也可以用三七煲汤，滋补效果更好。可以在炖鸡汤、炖排骨里放一些三七，滋补效果更好。适用于过度疲劳或大量出血现象服用。还有一种熟的方法，就是把三七炒一下，煮熟了吃，保养效果也不错。一般炒菜后泡水不太好，要注意。

做药膳:三七、黄芪、枸杞一起煮喝鸡汤，是很好的养血补气的药膳。平时身体虚弱、贫血、久病、劳累的人可以适当进补，对改善身体不适有很好的作用。如果长期坚持食用，可以补益气血，养血健脾，提高记忆力，对身体有很好的滋补作用。

相信大家看完之后，对三七的吃法有了更多的了解。以后不管吃什么药，不管是西药还是中药，都要知道禁忌，吃药的时间，最好的吃药方法，这样更有利于身体健康。