为什么说男性-是一道“生命坎”，与长寿挂钩？专家讲出实话

为什么说男性45-55是一道“生命坎”，与长寿挂钩？专家讲出实话 用简单方法，养出健康身体，大家好，养生早班车。 都说男性到了45-55岁，是一道“生命坎”，这个阶段的健康状况，与日后的长寿挂钩，这种说法，其实具有一定的道理。

为什么男性45-55岁是与长寿挂钩的“人生坎”？专家讲真的现阶段，就孩子而言，家里的孩子基本都要结婚，家庭买房买车结婚需要很多钱；就我个人而言，到了中老年，生活压力大，上有老下有小，积累了很多坏习惯。大图模式，比如抽烟喝酒，还有一些工作也需要久坐，跑来跑去，或者辛苦劳作。我的身体难免会有一些慢性病，在这个阶段会有明显的积累和爆发。越是到了这个阶段，越要保持身体健康，努力改掉坏习惯，迈过这道“人生坎”。在以后的日子里，你的身体问题会更少，寿命会更长。男性在45-55岁时，心脑血管等慢性病较多。由于饮食等不良习惯，这个阶段的中老年人，随着年龄的增长，血管d性下降，血流速度明显变慢。很多人患有高血压、糖尿病、动脉硬化、心脑血管疾病，心肌梗死的发病率也很高，猝死的风险也很高。相信你听说过很多原本看起来很健康的人，一夜之间就生病了。男性在45-55岁时，肠胃问题较多。年纪大了，消化能力自然会减弱，身体吸收营养的能力也会下降，体质也会下降。有的人会出现便秘、胃炎等问题。如果出现这种情况，一定要及时调整饮食，均衡饮食，规律饮食，做到七分饱。多喝水，远离难消化、油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。大图模式下的以上两个问题是现阶段的人最容易出现的情况。要降低生病的可能性，让身体更健康，必须养成以下三个好习惯。第一，运动。运动是最好的护肤品。每天抽出时间进行适当的运动，可以有效提高身体素质，提高身体免疫力，锻炼心肺功能，降低内脏脂肪率，让身体少生病。第二，学会自己调整心态。这个阶段的人最容易受到巨大的心理压力，过度思考，有些人甚至会严重失眠，肝气郁结，身体虚弱。其实凡事做到最好，心态平和，人生就没有坎。学会自我调整心态。与其每天心烦意乱，不如活在当下，照顾好自己，这样才能照顾到别人。推荐癌症的“克星”已经找到了。每隔一段时间吃一点，抑制癌细胞，促进健康。患咽炎？咽喉科主任:一招轻松缓解咳嗽、痰多、咽痛、肠胃不好。老中医教你几个养胃秘方。