肺不好人，指甲与人“大不同”！三种“异象”提醒你，该养肺了

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坚持锻炼，尤其是肺不好的人。慢跑、快走、游泳都是不错的选择。此外，适度深呼吸也有助于清肺。日常生活中可以多做腹式呼吸练习，尽量扩胸，然后用腹部呼吸。这种呼吸方法可以提高你的肺活量。

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