说一下桑葚的作用

又到桑葚成熟时!常吃桑葚有什么好处?给你说明白 许多80后在小时候养过蚕，而蚕最喜欢吃的就是桑叶，为了能让蚕有充足的食物，饲主们经常会去采摘桑叶，桑葚就生长在这长满桑叶的桑树上。桑葚有叫桑果或者葚子。外表看起来跟缩小的葡萄很像。这种水果外观虽然不起眼，但是，这种低调的水果却有着极高的营养价值。 1、降体脂保护心脑血管 桑葚中富含游离酸，这种物质可以有效分解人体的脂肪，抑制脂肪的合成，这样脂肪就无法在血管中大面积沉淀，从而起到预防血管硬化，进而保护心脑血管的作用。 2、养肠胃，助消化 桑葚也富含粗纤维，不论是直接食用还是是榨汁或是做成果干，都可以有效的改善肠胃功能，促进肠道蠕动帮助消化，在吃过油腻的食物后，可以用桑葚来解解腻，更可以促消化，减轻肠胃负担。

3、养肝护肝无副作用。桑椹含有8种对人体有益的氨基酸，能帮助修复人体肝肾器官，改善肝肾功能，从而达到补益肝肾的功效。4.微量元素预防贫血的主要原因是血红蛋白合成缓慢，导致供血不足。桑椹中富含的维生素C和铁可以提高人体的造血功能，从而达到预防和治疗贫血的目的。5.桑葚多糖增强免疫力。桑葚中富含的桑葚多糖是一种抗氧化和降血糖的营养物质。经常吃桑葚可以有效降低抗衰老，维持正常血糖，进而增强机体免疫力。更多精彩推荐。放屁是在排毒还是空气？提醒:放屁太频繁，或与三个因素有关。每天放屁正常吗？医生:很正常，但是出现这种情况。谨防恶性肿瘤。经常吃香菜有很多好处，但是两个香菜的“死对头”却有害健康。