夏天喝冷的好处和坏处

夏季吃冷饮对牙齿有什么危害？禁忌 炎炎夏日，很多人喜欢吃冷饮来消暑。但含糖的冷饮会使得口腔处于酸性环境，对整体口腔和牙齿健康带来影响，增加患上口腔疾病风险。怎么样做才能既解暑又不伤害牙齿呢？口乐士今天告诉你！ 冷饮对牙齿有哪些危害？ 冷饮对牙齿的威胁主要来自两方面：一是物理性的冷刺激；另一种则是化学性的酸刺激。夏季的冷饮多为酸性，牙釉质对酸的抵抗力弱，容易出现溶解脱钙现象。因此，控制食用量非常重要，这是预防口腔疾病的关键。不少人在吃完冷饮之后，牙齿都会有疼痛的情况出现，这些有可能是牙齿问题给你发出的信号，如果没有得到重视，将有可能给身体带来影响。 为什么冷饮牙齿疼会疼？ 01龋齿 龋齿的虫洞达到一定深度时，就会触及牙神经，牙神经是非常脆弱的，一旦受到刺激，人体就会感到疼痛。所以吃冷饮后感到牙痛，可能是龋洞已经深入神经，需及早治疗。 02牙齿敏感 牙本质过敏主要是指釉质遭受破坏，牙本质暴露部分，受到物理的（冷、热）、化学的（酸、碱）和机械的（刷牙、咬硬物）等刺激时，所引起的异常酸痛的感觉。这种敏感，常由于磨耗、楔状缺损、酸蚀或外伤等使釉质缺损，使牙本质暴露。牙本质过敏会导致牙痛，影响日常工作和生活。 03牙髓炎 牙髓是由牙齿中的神经和血管组成的，牙髓炎一般是由龋齿严重发展，侵蚀牙髓造成的。不但在吃冰激凌、雪糕等冷饮后会牙疼，受到热的刺激时也会牙疼。严重的时候会出现自发的疼痛和夜间牙痛。 如何避免冷饮对牙齿的危害？ 1.减少冷饮与牙齿接触时间，使用吸管 吃冷饮的时候，减少与牙齿的接触，不要大口吃，喝饮料的时候建议使用吸管，不要用饮料来“漱口”。

2.控制食量。150ml左右为宜。大多数冷饮的主要成分是水，其次是少量矿物质。有些饮料含有糖或酒精、脂肪、食品添加剂等。，会对身体产生一些影响，比如牙痛、腹痛、腹泻等。，所以尽量控制冷饮的摄入量。3.注意吃冷饮的时机，避免冷热交替的刺激，对牙齿伤害很大。即使你的牙齿是健康的，你没有感觉到立刻吃了热食和冷饮后牙齿的不适或疼痛，这种坏习惯也会慢慢损害你的牙齿健康。4.防止伤势恶化。如果有牙病，尽量不要吃冷饮。龋齿和牙本质过敏患者吃冷饮会牙痛。有牙齿问题的朋友可以去最近的正规口腔医疗机构就诊，治好龋齿和牙本质过敏，然后享受冷饮的清凉和爽！5.及时清洁口腔，刷牙漱口。冷饮中含有大量的脂肪和糖分，这一点有减肥知识的人都知道。既然抵挡不住冷饮的诱惑，那就要尽量减少冷饮带来的危害。对于食物和体型，一定要记得吃完冷饮后刷牙或者漱口。夏天需要预防的口腔疾病有哪些？01口腔溃疡因为炎热，很多人的食欲会变差。为了刺激食欲，人们会选择吃一些又酸又辣的辛辣食物。再加上昼长夜短，人们通常喜欢熬夜或者熬夜。像吃烧烤、喝啤酒这样的习惯很容易导致口疮。口腔溃疡，除了自愈，还能做什么？如何预防和治疗可以参考这篇文章。口臭口臭的问题已经引起了越来越多的关注。舌苔厚、龋齿、牙周炎、食物嵌塞都会引起口臭。要解决这个问题，可以使用具有除口臭功能的漱口水和口腔清新喷雾。来自Lex的小贴士:夏天气温高，不注意身体，尤其是嘴巴，很容易出问题。俗话说，病从口入，很多病都是吃出来的。我们必须特别注意口腔健康。更多精彩推荐早上“空肚皮喝水”的健康益处，杨梅的四大养生功效已被禁止。可以称之为甲醛“载体”，所以桑叶的多种功能就算白送也不要碰。