桃子有营养吗吃多了好不好

桃子营养虽然多，但不可多食，记住5个禁忌，6种人也要注意

相信桃子是大家都很熟悉的一种水果。同时桃的品种很多，有水蜜桃、油桃、冬桃等。但是不管是哪个品种，吃起来都会觉得很脆很甜，因为水蜜桃富含水分，果肉非常鲜嫩，所以一直很受人们的喜爱！

首先来普及一下桃子的营养成分:除了我们熟悉的维生素，桃子还含有大量的钾和少量的钠、太阳元素、铁元素等微量元素，不仅可以消肿利尿，还可以预防疾病。

但是你知道吗？其实桃子也有很多禁忌。这些你可以了解一下:1。吃了桃子后不宜喝酒。

桃子和酒都是燥热之物，一起吃相当于雪上加霜，很容易导致流鼻血。

2.它不应该和李子一起吃。

桃子和李子也是燥热食物。一起吃不仅会上火，还会直接损伤肠胃。应该分开吃，至少间隔一个小时。

3.不宜吃完桃子再吃海鲜。

桃子含有丰富的膳食纤维，可以促进消化。但是海鲜含有大量的蛋白质，吃了之后很难消化。如果两者同时一起食用，会引起消化系统紊乱，加重胃肠负担，从而引起恶心、呕吐、腹胀等不良症状。

4.不宜吃完桃子再吃甲鱼。

甲鱼是滋补品，比较难消化，而吃桃子容易胀气，两者相加容易引起身体不适。

5.不要喝茶吃东西。

两者一起食用容易引起胃肠功能紊乱，建议分开食用。

当然，除了饮食禁忌，还有六类人也不宜食用:1。糖尿病患者

桃子含糖量高，水分多，所以糖尿病人吃桃子要多加注意，避免血糖浓度过高的现象，一定要少吃。

2.胃肠功能弱

桃子是一种很难消化的水果，肠胃功能弱的人要少吃，以免腹痛腹泻。

3.易怒体质

桃子性温，吃多了容易上火。对于一些容易上火的体质，建议少量食用，以免火上浇油，引起不适。

4.过敏的人

对于有过敏症状的人，也要特别注意。吃桃子可能会导致皮肤瘙痒、发红，应该禁止食用，最好及时去医院看医生。

5.婴儿和儿童

婴幼儿的消化系统相对较弱，不能消化桃子中的大量营养物质，所以婴幼儿最好不要吃。

6.孕妇

桃子为燥热之品，孕妇不宜食用。除了上火的症状外，还可能引起流产、出血等不良现象。

桃子虽然好吃，但也不能吃太多，要特别注意其食用项目，避免误食造成身体负担。

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