安琪纽特硒酵母片

硒的功效与作用（安琪纽特酵母硒的功效与作用）

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本文简介:

1.硒的功能和作用有哪些？

2.补硒有什么作用和功效？

3.硒对人体有什么影响？

4.补硒对身体的好处硒的作用有哪些？

5.硒有什么作用，对身体有什么影响？

6.硒对人体的益处

7.硒被称为“防癌之王”。它的作用是什么？

8.硒的功能和用途

硒的作用及功能有哪些

硒是一种化学元素，化学符号是Se。它位于化学元素周期表的第四周期VI A族，是非金属。它可用作感光材料、电解锰工业的催化剂、动物的必需营养元素和植物的有益营养元素等。硒在自然界以两种方式存在:无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和亚硒酸钠，从金属矿床的副产物中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合，一般以硒蛋氨酸的形式存在。

功能

①硒具有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

②硒具有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质。人体如果缺硒，就会“不再年轻”，导致早衰。

③硒能增强人体免疫力。缺硒降低人体免疫力。

④硒能拮抗有害重金属。缺硒容易导致铅、砷、镉等重金属中毒症状。

⑤硒可调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素k的吸收利用，硒缺乏可引起近视、白内障、视网膜病变、眼底病、老年性黄斑变性等疾病。

⑥硒能调节蛋白质的合成。硒缺乏可导致能量缺乏营养不良和蛋白质中染色体损伤。

⑦硒能增强生殖功能。缺硒可引起射精梗阻、精子活力低下、畸形、受孕率降低、子宫炎发病率增加。

等等，症状。

硒是精浆中过氧化物酶的必需成分。当精液中硒含量降低时，这种酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜的过氧化作用，导致精子损伤，精子增多，活力下降。

⑧硒是肌肉功能的重要成分。缺硒可使骨骼肌萎缩，呈现灰白色条纹，导致心肌损伤，心肌细胞密度改变，脂质和钙沉积增加，导致疾病。

所以男性更需要补硒，因为供给身体的硒大部分集中在生殖器官，可以随精液一起排出体外。特别是生活在高污染地区的居民和生活在缺硒地区的居民需要补硒。

由于人体内没有长期储存硒的器官，人体需要从饮食中获得足够的硒，硒浓度的平衡对许多器官组织的生理功能有着重要的保护和促进作用。

硒缺乏时，容易导致人体免疫力下降。威胁人类健康和生命的40多种疾病都与缺硒有关，如癌症、心血管疾病、肝病、白内障、胰腺疾病、糖尿病、生殖系统疾病等。

一般来说，每个人每日总需要量，中国成年人每日膳食硒补充量超过25微克就具有保健作用；缺硒的成年人在日常食物中补充50微克或更多的硒。由于我国72%的土壤缺硒，在天然食物中，小麦、水稻、玉米等主要粮食作物的硒含量均低于40 μg/kg。中国人每日硒摄入量低于世界卫生组织推荐的最低摄入量50微克，每日硒摄入量仅为30~45微克，低于日本、加拿大、美国等国家。富硒大米、100微克(富硒玉米粉)、动物内脏、鱼、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素相对较高。缺硒的人可以适当增加这方面的食物。

硒的缺乏和过量

缺硒是克山病的重要病因，缺硒也被认为是大骨节病的重要病因。大骨节病是一种地方性、多发性和畸形的骨关节病。主要发生在青少年，严重影响骨骼发育和以后的工作生活能力。[3]

过量的硒会导致中毒。其特点是毛发干燥易碎，易脱落，指甲易碎，有白斑和纵条纹，易脱落，皮肤损伤和神经系统异常，严重者甚至死亡。[3]

含硒较多的食物及其硒含量如下(微克/100克)

豆子

炒南瓜子(27.03)、红花豆(19.05)、虎皮芸豆(9.75)、花豌豆(9.72)、黄豆(6.16)、红芸豆(4.61)、蚕豆(4.29)、绿豆(4.28)、花生仁(3.94)

食用肉

猪肾(肾)(111.77)、牛肾(肾)(70.25)、鸭肝(52.27)、鸡肝(38.55)、火鸡肝(36.00)、牛肉(瘦肉)(10.55)、鸡胸肉(10.50)、以及

蛋

鹌鹑蛋(25.48)，白皮蛋(16.55)，红皮蛋(14.98)。

水产品

中国鲎(113.50)、虾皮(74.43)、红鱼(59.75)、鲭鱼(鲭鱼)(57.98)、鲅鱼(西班牙鲭鱼)(51.81)、海虾(56.41)。

水果和蔬菜

魔芋粉(350.15)、紫花苜蓿(8.53)、红菜苔(8.43)、大白菜苔(白菜和油菜)(6.68)、鲜芸豆(玉豆)(5.60)、大蒜(紫皮)(5.54)、鲜芸豆(4.06)。

主要食物类别

高硒主食是非常好的补硒方式。比如大米、小米、面食取自主食，更容易促进人体的吸收转化。因为主食必须每天吃，长期吃会大大改善人体的健康格局。

上面说的食物都是可以很好的给人体补充硒的食物。需要补硒的人可以多服用，保证硒的充足供应，维持身体健康。需要指出的是，食物中硒含量高并不意味着人吸收的多。

补硒有什么作用和功效？硒是人体必需的微量元素。硒在体内有着重要的不可替代的作用。

2

硒能改善症状，防治心脏病、高血压、糖尿病、白内障、哮喘、胃肠疾病。硒还可以清除人体新陈代谢中产生的大量有害物质。硒还能促进淋巴细胞产生抗体，提高或维持血液中免疫球蛋白的水平，适量补硒能有效提高人体免疫功能，增强机体防癌抗癌能力。

三

硒是一种强抗氧化剂。所以补硒可以抗氧化，抗衰老。硒是防止器官疾病和衰老的最重要的微量元素。

四

硒能清除血管中的有害物质过氧化脂质，保护动脉壁细胞膜的完整性，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，预防心肌梗死。补硒可以降低胆固醇和甘油三酯。补硒还可以保护心肌细胞，防止心脏损伤，避免心脏病。

五

补硒可以改善糖尿病患者的症状，减少糖尿病患者的并发症。以天然有机硒补硒为好，但食物中硒的吸收率一般不高。目前建议直接服用硒制品。减少放疗和化疗的副作用

在癌症治疗中使用硒作为辅助疗法是非常普遍的。放化疗导致白细胞减少、腹泻、呕吐、睡眠差、食欲不振、淋巴水肿、脱发等严重副作用。服用硒可以明显改善这些症状。比如顺铂化疗会引起肾毒性，听力下降，白细胞减少。服用硒可以抑制这些副作用，增加其疗效。目前，国内外关于硒降低放、化疗副作用，增强化疗疗效的报道很多。

2

降低癌细胞的耐药性，提高疗效。

癌症的治疗主要依靠手术、放疗和化疗。目前放化疗面临的主要障碍是癌细胞的耐受性。当癌细胞受到放疗和化疗的攻击时，一些癌细胞死亡，一些癌细胞逃逸。然后在细胞内建立强大的防御系统，降低化疗药物的药效。研究发现，给动物注射化疗药物，补充硒元素，可以显著降低癌细胞的耐药性。更有趣的是，对化疗药物不太敏感的癌细胞对硒更敏感，容易被硒杀死。从这个角度来说，硒降低了癌细胞对化疗药物的耐药性，使其始终对放化疗敏感，提高了疗效。

硒对人体有什么影响？硒对人体的主要作用如下:

1.抗氧化和抗衰老。人体内的氧化损伤会导致人生病和衰老。硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉淀的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用是维生素e的500多倍。

2.保护和修复细胞。硒是机体细胞质中的抗氧化剂，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。保护细胞，进而保护人体心、肝、肾、肺、眼等重要器官。

3.提高红细胞的携氧能力。硒可以保护红细胞，防止红细胞中的血红蛋白被氧化，增强携氧能力，给体内每一个细胞带来足够的氧气，使每一个细胞维持正常的功能。

4.增强人体免疫力。硒可以增强免疫系统，识别身体的病变。还能提高机体免疫功能，从根本上提高抗病能力，这是硒适应性疾病的主要原因。

5.排毒解毒。硒作为一种带负电荷的非金属离子，能与人体内带正电荷的有害金属离子结合，彻底清除有毒金属离子，达到解毒排毒的效果。

6.预防癌性肿瘤。微量元素硒不仅能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀手，可以减轻化疗的副作用，减轻癌症晚期患者的痛苦。

人体每天必须摄入50-250毫克硒。可以直接补充硒营养补充剂，补充日常所需。

补硒对身体的好处硒的作用有哪些？硒是动物和人体内一些抗氧化酶(谷胱甘肽过氧化物酶)和硒-p蛋白的重要组成部分，起着平衡体内氧化还原气氛的作用。研究证明，硒可以提高动物和人类的免疫力，硒可以预防癌症。

硒是人体正常运转所必需的微量元素(适量即可，不可过量)，是抗癌的有力武器。硒对人体有重要作用。具体来说，硒对人体有以下作用:

1.癌症之王

科学研究发现，血硒水平与癌症的发生密切相关。大量调查数据表明，一个地区食物和土壤中的硒含量与癌症的发病率有直接关系。目在癌症治疗中使用硒作为辅助疗法是非常普遍的。

2.抗衰老

硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素；

3.光明使者

硒对视觉器官的功能极其重要。硒能催化和消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。

4.心脏的守护神

硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏有保护和修复作用。

5.肝病的天敌

硒可以改善肝炎患者的病情，大大降低肝炎患者的癌变率。

6.微量元素中的胰岛素

硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，能防止胰岛β细胞的氧化破坏，使其功能正常，促进糖代谢，降低血糖和尿糖。

7.硒有很强的解毒、解毒和与金属结合的能力。

能抵抗镉对肾脏、性腺和中枢神经系统的毒性。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合形成金属硒蛋白化合物，起到解毒解毒的作用。

所以硒对人体非常重要，人体离不开硒。如果人体缺乏硒，就会出现健康问题，甚至癌症。

具体来说，如果人体缺乏硒，就会产生各种症状，如:

1.缺硒会导致早衰。硒是最好的抗衰老物质。人体如果缺硒，就会“不再年轻”；

2.严重缺硒会导致心肌病和心肌衰竭，很可能危及生命。

3.缺硒还会导致精神萎靡，精子活力下降，容易感冒。

4.此外，人体缺硒还可能导致克山病、大骨节病等。缺硒导致免疫力下降、易患癌症、头晕、肌肉萎缩疼痛、心肌坏死、四肢关节增粗变形、体重减轻、头发变薄、心功能不全、胸闷气短、心悸、抵抗力差，导致克山病、大骨节病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心脏病、癌症等40多种疾病。严重缺乏可导致克山病、西山病。它们的症状是:心肌坏死、萎缩和软骨坏死。此外，还与甲状腺肿、痴呆、习惯性流产有关。

除了啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻和洋葱之外，富含硒的食物还包括许多海产品，如对虾、金q鱼、沙丁鱼等。

此外，有些植物还具有特别强的富硒能力，如黄芪、莎草、紫苑、四翅滨藜、紫花苜蓿等。如黄花每克含硒10毫克，紫花苜蓿可达32-122微克，十字花科芸薹属蔬菜也有很强的硒富集能力。

硒有什么作用，对身体有什么影响？硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分。在人体抗氧化方面有重要作用。硒是人体必需的矿物质营养素，不能在人体内合成。人体中硒的总含量为6-20g。硒具有解毒、抗病毒、抗污染、清除体内废物、垃圾和毒素、减少化学致癌物、提高红细胞携氧能力、保护红细胞血红蛋白不被氧化、改善视力、防治眼病、防癌抗癌等作用。

硒是人体必需的微量元素之一。第一，硒可以起到抗氧化的作用。硒是最好的抗衰老物质之一。微量元素发现硒减少，需要及时补充。第二，增强人体免疫力。如果硒减少，免疫力就会下降。第三，抗癌效果。第四，调节蛋白质的合成功能。如果缺乏，会引起蛋白质的能量缺乏营养不良或染色体损伤。第五，增强生殖功能。缺硒会引起射精障碍、精子活力低下和畸形，所以硒能增强生殖功能。第六硒可以调节维生素A、维生素C、维生素E等的作用。缺硒会引起近视、白内障、视网膜病变、眼底病等。所以硒对人体很有帮助。

硒对人体的好处硒对人体的主要作用如下:

1.抗氧化和抗衰老。人体内的氧化损伤会导致人生病和衰老。硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉淀的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用是维生素e的500多倍。

2.保护和修复细胞。硒是机体细胞质中的抗氧化剂，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。保护细胞，进而保护人体心、肝、肾、肺、眼等重要器官。

3.提高红细胞的携氧能力。硒可以保护红细胞，防止红细胞中的血红蛋白被氧化，增强携氧能力，给体内每个细胞带来足够的氧气，使每个细胞维持正常的功能。

4.增强人体免疫力。硒可以增强免疫系统，识别身体的病变。还能提高机体免疫功能，从根本上提高抗病能力，这是硒适应性疾病的主要原因。

5.排毒解毒。硒作为一种带负电荷的非金属离子，能与人体内带正电荷的有害金属离子结合，彻底清除有毒金属离子，达到解毒排毒的效果。

6.预防癌性肿瘤。微量元素硒不仅能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀手，可以减轻化疗的副作用，减轻癌症晚期患者的痛苦。

人体每天必须摄入50-250毫克硒。可以直接补充硒营养补充剂，补充日常所需。

硒被称为“防癌之王”。它的作用是什么？硒能增强人体的抗氧化能力。硒是人体抗氧化系统中不可缺少的元素，缺硒会影响机体的抗氧化功能。补硒可以全面提高人体包括细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫在内的各项功能，从而提高机体抵抗疾病的能力。硒可以防止病毒性疾病的侵袭，病毒感染对人体健康危害极大。研究表明，硒不仅能阻止大量病毒的繁殖，还能阻断病毒的变异，帮助病毒性疾病患者尽快康复。1.硒可以防止衰老，消除老年斑。老年斑是自由基过多造成的，蛋白质和脂质被自由基破坏，堆积在细胞内。值得注意的是，这种斑点还会沉积在心脑血管中，引发心脑血管疾病，如老年痴呆症、血栓形成、高血压等。硒是一种强抗氧化剂，能有效清除自由基和老年斑，从而起到延年益寿、抗衰老、预防心血管疾病的作用。2.硒可以预防肿瘤，解毒，增效。硒可以防癌抗癌，减轻癌症患者的痛苦，延长生命。中国医学科学院肿瘤研究所著名专家俞淑玉教授经过16年的观察发现，长期补硒可使肝炎和肝癌患者分别减少35%和50%。

硒的作用和用途①。硒具有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

②硒具有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质。人体如果缺硒，就会“不再年轻”，导致早衰。

③硒能增强人体免疫力。缺硒降低人的免疫力。

④硒能拮抗有害重金属。缺硒容易导致铅、砷、镉等重金属中毒症状。

⑤硒可调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素k的吸收利用，硒缺乏可引起近视、白内障、视网膜病变、眼底病、老年性黄斑变性等疾病。

⑥硒能调节蛋白质的合成。硒缺乏可导致能量缺乏营养不良和蛋白质中染色体损伤。

⑦硒能增强生殖功能。缺硒可引起射精梗阻、精子活力低下、畸形、受孕率降低、子宫炎发病率增加等症状。

⑧硒是肌肉功能的重要成分。缺硒可使骨骼肌萎缩，呈现灰白色条纹，导致心肌损伤，心肌细胞密度改变，脂质和钙沉积增加，导致疾病。

温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

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