怎样提高小儿抵抗力，如何提高宝宝免疫力的最有效方法

宝宝出生后，家长们总担心宝宝容易生病，认为孩子经常生病是因为免疫力弱。为了提高宝宝的免疫力，一些家长花了不少钱。

其实，婴儿出生后，其免疫系统要经过2-3年的时间才会发挥作用。

刚上幼儿园的孩子在冬春季节时，几乎每个月会生病1~2次，这是正常现象，并不是代表免疫力弱。

但是，即便如此，也不能忽视孩子的免疫力问题。提高孩子的免疫力，还需要从日常做起。

如何提高宝宝免疫力

【小建议】

? 3个月内的孩子每天至少睡13个小时

? 4~11个月的孩子每天至少睡12个小时

? 1~2岁的孩子每天至少睡11个小时

? 超过6岁的孩子每天应该睡8个小时

3.接种疫苗

婴儿一出生，身体里就会获得一部分来自母亲的免疫抗体，这种抗体是宝宝的“盔甲”，能在宝宝出生后的6个月里不容易生病。

而接种疫苗就像是给孩子披上了一层防御性的盔甲，对某些疾病有了免疫力。

因此，在宝宝出生后，要及时接种各种计划免疫的疫苗！

4.适当运动

建议让宝宝多接触阳光、新鲜空气，学龄前儿童每天至少要进行3个小时的不同强度的运动，以及至少1个小时的中等强度的运动。

适当的锻炼有助于增强免疫功能，同时，也有利于儿童的视力发育。

总之，提高宝宝的免疫力，需要坚持母乳喂养、保证充足的睡眠、适度的运动、均衡的营养等，这是一个循序渐进的过程，需要家长从各个方面帮助孩子打下良好的基础。