秋天养生喝什么酒比较好，这里教会你

在这个快节奏的时代，养生成为了一大重要事情，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据健康的原则，秋季养生较为合适。目前养生方法颇多，喝酒也是其中之一，但是秋天养生喝什么酒比较好呢?下面我们就一起来看看吧!

黄酒

在我国黄酒不但可做为中药药引，还常被做为菜肴的调味剂。黄酒比葡萄酒、啤酒更适合中国人的体质。黄酒含有很多微量元素，其中硒的含量非常高，人体必须但自身不能合成的八种氨基酸比较高，是养生佳品。

药酒

中国的药酒和滋补酒的主要特点是在酿酒过程中或在酒中加入了中草药，从药酒的使用方法上分，可将药酒分为内服、外用，既可内服又可外用的三大类。酒与药物的结合是饮酒养生的一大进步。

红酒

红酒是天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，对身体的健康是大有好处的。红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。

如今秋季到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，在这个时候喝点小酒润一润还是比较好的。还不知道秋天养生喝什么酒的朋友，可以参照这些进行饮用。不过要注意的是，酒的量一定要适度。