夏天吹空调好还是不好

炎炎夏日，很多人都受不了高温，所以很多人都在夏天用-空调，尤其是在公司上班的白领和商场的人，基本上整天都在空调室，那么夏天吹空好吗？长时间玩空有什么注意事项？接下来，我给大家详细介绍一下:

夏天吹空好吗？

空Tune是夏季降温的必备家电，可以营造舒适的室内环境温度。但是长时间吹空也容易得到空调制。建议晚上睡觉时开启睡眠模式或设置定时功能，入睡后自动关闭空调制。长期在空转运室工作，也建议多喝水，多走动。接下来，介绍一些最常见的空调理疾病。

降低免疫力

由于空传送室长期封闭，无法交换空气体，所以空气体中的有害细菌容易滋生，空气体质量下降。长时间呆在空转运室，会使人的免疫力下降，更容易患上各种疾病。

导致眩晕

家里全天开空音，大脑长期受寒会造成大脑神经失衡，导致头晕。如果人出汗很热，然后直接到空音，也容易引起头晕。

导致皮肤不好

空调音室一般都很干燥。人在其中呆久了，可能会让皮肤干燥，身体出现缺水的症状，所以会让皮肤很差。人在d空调的时候一定要注意补充身体水分。

影响身体的排毒

夏天身体主要通过出汗来排毒，但是如果人长时间呆在空可调室内，那么身体的汗腺就会关闭，身体就不会出汗，这对身体的排毒是非常有害的。所以他们夏天尽量少待在空可调房，出汗对身体好。

胃肠感冒

夏天睡觉时，人们总是用被子盖住肚子。这是为了避免半夜受凉。空房间里的空调很容易让人肠胃受凉，人很容易拉肚子甚至肠胃炎。所以人在房间期间一定要注意保暖空。

引起感冒

人们通过空调制的制冷效果，将空调制的室内温度控制在相对较低的水平，容易导致室内外温差相对较大。人从室外进入室内，皮肤上的毛孔突然收缩，影响人排汗。如果他们吹空调制太多，很容易感冒。

导致颈椎病

夏季是颈椎病高发的季节，因为夏季吹空音容易使人处于冷热交替的环境中，所以容易出现歪脖子等情况。有些白领需要整天对着电脑，然后如果坐姿不正确，就很容易损伤颈椎，一旦着凉就很容易生病。

长时间玩空注意事项:

1.远离空出风口。

空出风口通常很冷。如果直接吹到我们身体的某个部位，那个部位会感觉很冷，长时间不舒服。无论是在家还是上班，都要用空远离出风口，避免着凉生病。

2.打空也讲究方向。

夏天我们也有打空的技巧。想让房间快速降温，不能只把空吹下来，要吹起来降温更快。空向上吹冷气时，冷气空会慢慢下降，然后房间降温速度会更快。

3.日常吹空保护重点部位。

我们身体的某些部位着凉，会影响身体健康，比如颈椎、头部等。所以在日常生活中，我们最好准备好外套或毛毯，不要在身体的这些部位着凉，以免生病，影响工作。

4.睡觉的时候，空不要整夜开着。

我们晚上睡觉的时候，最好不要整夜开空音。我们可以定时开机两三个小时，或者睡眠模式。另外空的温度也不能太低，容易感冒。最好控制在27摄氏度左右。

5.出汗或头发湿后不要吹空音。

我们在夏天或者平时运动的时候会出很多汗。回到家，千万不要马上打空。我们最好休息大约一刻钟再玩。另外，洗完澡头发还湿的时候不要吹空音，以免淋湿上身。

夏天吹空好吗？今天的演示到此结束。友情提醒:长期在办公室、写字楼工作的人，不妨在公司备一套长袖衣服，尤其是年轻女性。最好用最好的衣服保护膝盖的关节，同时每隔一段时间起来运动一下，改善血液循环。