世界卫生组织公布了其首个空气质量数据库，排名的依据是空气中PM10的浓度．其中，包括全球91个国家和地区

A、该国家的空气中含杂质，只是含量少而已，故A错误；

B、该国家空气中氮气的体积分数为78%，故B错误；

C、空气中除含有氮气、氧气，还含有稀有气体、二氧化碳等多种物质，故C错误；

D、空气中含有氮气、氧气、稀有气体、二氧化碳等多种物质，属于混合物，故D正确．

故选：D．

2023年2月1日全国空气质量最差的城市实时排名如下：

1、新疆昌吉州

空气质量等级严重，277μg/m³。昌吉回族自治州，新疆维吾尔自治区辖自治州，地处天山北麓，准噶尔盆地东南缘，地势南高北低，由东南向西北倾斜，属中温带区，为典型的大陆性干旱气候。昌吉，取“昌盛吉祥”之意。

2、新疆乌鲁木齐市

空气质量等级严重，268μg/m³。乌鲁木齐简称乌市，是新疆维吾尔自治区首府，全区政治、经济、文化、科教、金融和交通中心，是沟通新疆南北和连接中国内地与中西亚及欧洲的交通和通信枢纽，第二座亚欧大陆桥中国西部桥头堡和中国向西开放的重要门户，是中国大陆综合实力排名第十六的新兴城市，同时也是中亚五国第一大城市。

3、新疆五家渠市

空气质量等级重度，212μg/m³。五家渠市位于新疆维吾尔自治区中部天山山脉北麓、准噶尔盆地东南缘，与昌吉市、乌鲁木齐市相接，是新疆维吾尔自治区天山北坡经济腹心地带，也是从乌鲁木齐到古尔班通古特沙漠最近的绿色通道。

4、四川广安市

空气质量等级重度，192μg/m³。广安，四川省地级市。位于四川省东北部，东、南两部分与重庆市垫江县、长寿区、渝北区、合川区接壤，西部与遂宁市蓬溪县和南充市嘉陵区、高坪区相邻，北部与南充市蓬安县和达州市渠县、大竹县毗连。广安是四川省唯一的川渝合作示范区和距离重庆主城区最近的地级市，纳入了重庆1小时经济圈。

5、新疆石河子

空气质量等级重度，159μg/m³。石河子，别名石城，诗城，隶属于新疆维吾尔自治区，地处天山北麓中段、准噶尔盆地南部，总面积6007平方公里，下辖6个街道（镇）、83社区（村），截至2022年，人口72万人。在2021年，被表彰为2020年度各省份健康城市建设样板市。

最近从上海浦东大郊区搬到了市里面，开始关注空气质量在什么范围呢可以进行室外运动。今天上午刷知乎看到一位叫Thomas Talhelm的老外回答： 空气指数多少适合跑步？

作者通过数据论证了北京不适合室外运动的结论。从中我了解到了PM25在美国和世界卫生组织的标准，而且我发现美国大使馆竟然也会测试空气质量指数。我打开上海美国公使馆官网，还真看到了有这一选项（略有惊讶），这也让我不再怀疑数据的可信度。

我对PM25略有了解，也知道北京的PM25一定不低，但是我没想到会高出世界卫生组织和美国的标准那么多，于是我上网查看中美的PM25和空气质量指数标准，于是找到了这张表格：

Thomas说美国空气质量良好的PM25标准是12微克，而中国的标准是35微克。例如今天（2017/3/11）上海的空气质量指数是82，在中国标准是二级良。由于空气质量指数和浓度值有个复杂的换算关系，我们就不详细介绍。从表中我们可以看出今天上海的日均浓度值应该是35~75微克，但是这个浓度值在美国标准至少是三级轻度污染。资料中告诉我，中国的PM25标准刚刚上路，是最宽松的过渡期标准，但是美国在1997年就已经纳入国标。所以我们如果要在室外活动，尽量去换算成美国标准。国内的空气质量指数低于50，PM25是小于35微克，适合在户外运动的，如果高于50，在美国标准至少是轻度污染，请尽量减少在户外运动。

翻看Thomas其他的回答，我看到了他整理的中国五个城市在最近五年的PM25数据，如下图所示。因为我在上海，所以重点讨论一下上海的空气质量。2011年上海的PM25均值在80微克左右，2016年的均值下降为50微克左右，50微克在美国标准也是三级轻度污染，不适合做室外运动的。

虽然通过数据论证，我得到了在上海也不太适合做户外运动的结论，但是考虑到Thomas通过PM25的年均值得到这个结论，难免会有些不严谨。因为我们是看每天的空气质量指数来确定是否可以室外运动。于是我上网查了上海2016年的空气质量汇总表，如下所示。在一年中，有109天（接近1/3）空气质量指数小于50，即PM25小于35微克，适合在室外运动，其他时间并不适合室外活动。

结论：由于国内PM25标准相对宽松，我们尽量按照美国的空气质量标准来决定是否参加户外运动，最简单的方法是空气质量指数小于50，可以参加户外活动；如果高于50，请减少户外活动；

探索问题：如果空气质量指数高于50（即PM25高于35微克），是否可以通过戴口罩的方法过滤颗粒物，正常进行户外活动。这个问题稍后再做研究，这是要后期探索的问题。

PS 这篇文章是按照采铜老师的打通“新旧知识之间通道的四个问题”所写，针对这个回答，去看自己具备了那些知识，学到了那些知识，那些知识可以通过探索得到，还有哪些知识适合长期探索。需要长期探索的问题可继续跟进研究，大家可对我的分析提出意见，谢谢！

原因有两点吧，一点是外界的污染，例如河北省的一些重工业污染企业的排放大气污染物间就会影响到北京。第二点，就是内在的原因了，环境标准不够完善。北京大气现在的污染中对人影响最大的应该是PM25，而中国的环境标准中只有PM10的，这个和国际比就很落后了，所以即使空气状况达标的时候，其实PM25污染还是很严重的，所以会很难受，空气会很差。像北京这样的城市，觉得可以有一些地方标准来约束PM25，就会好很多了。

按照中国的标准24小时pm25平均浓度35微克/立方米以下是优的的空气质量标准，75微克/立方米以下是良的空气质量标准，75以上达到污染的级别了，对人体有一定的危害，300以上是重度污染。美国的是12微克/立方米以下为优，超过35就不达标了。

按照国内的空气质量标准，pm25浓度超过75微克/立方米，空气质量就不达标了，但以目前的情况来看，即使是在空气质量较好的春夏两季，75以上也已经成为常态，雾霾较重的秋冬两季超过300也是常有的状态，人们80%的时间待在室内，室内的净化是势在必行的。

清除室内pm25负离子凝聚沉降是最佳的方法，日本国家产业技术综合研究所（AIST）日本东邦医科大学的浅申莳博士、日本大学的中川正吉博士等数专家发布研究结果证实：生态级负离子是室内环境应对PM25最佳方法。负离子可以与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落而消除PM25危害。生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术、具有负离子系统和污染物收集系统的生态负离子技术就可以生成高浓度的生态级小粒径负氧离子，有效净化室内空气。

根据环保部工作部署，为满足各地环境监测部门的环境空气质量即时分析和预报预警工作的需求，中国环境监测网站在全国城市空气质量联网发布的基础上，已建成全国城市空气质量监测数据下载共享平台，可提供全国部分城市包括短期空气监测结果，包括各点位发布的SO2、NO2、O3、CO、PM25、PM10等6项指标小时浓度值及AQI指数等空气质量监测信息，可依照实际需求下载共享数据。

全国空气质量排名：三亚、海口、拉萨。

1、三亚

三亚虽然不在全国重点考核的168个重点城市之列，但从空气质量看，堪称是无冕之王，实实在在的全国第一，三亚环境空气质量优良率为100%，优良天数达到了365天，细颗粒物PM25的年均浓度只有12微克/立方米，两项指标都位列全国第一。

三亚不仅空气好、水质佳，城区环境和绿化也达到了相当高水准，街区干净整洁、椰风海韵、树影婆娑。

2、海口

海口空气质量优良，在全国168个重点城市空气质量考核中常年位居前两名。空气优良天数占比达到984%，其中优良天数359天，轻度污染只有6天，PM25平均浓度为14微克/立方米，始终保持着历史最低值。海口拥有中国省会城市中最好的生态环境，这里不仅空气好，水质也不错。

3、拉萨

拉萨地处雪域高原，不但有神秘的藏区风情和令人震撼的自然风光，这里的空气更是清新通透，好得无与伦比，常年位居全国前茅，全年空气质量优良天数占比达到了100%，在环境资源部考核的全国168个重点城市中位居第二位。

拉萨不仅空气质量好，这里的水质也极其优良，境内主要的江河湖泊、城市生活饮用水水源地的水质达标率都是百分之百。

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