摘要：本文根据数据分析,得到立定跳远和三步之间数据比值，结合各种起跳方法和基础数值的差异，分析哪一种跳跃方式更适用于运动员，从运动员超等长能力强弱分析对立定三级跳成绩的影响，对后期训练方式做出了归纳和总结。就核心训练的安全性的提出了新的看法

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《祈祷出来的能力》是1997年宣道出版社出版的图书，作者是邦兹。是一本充满属灵“能力”的书，藤近辉牧师在翻译该书时，深受感动并建立了更有力量的祷告生活。祷告是我们和神沟通的最好的方式，祷告可以求得神的帮助，让我们的心灵得到安宁和喜乐。威尔斯