黎米怎样熬粥 vvip • 2022-7-25 • 投稿 • 阅读 51 藜麦可以做南瓜藜麦饭,做法如下:1、准备材料:南瓜一个、藜麦一小碗、黑胡椒粉适量、橄榄油2勺。2、南瓜清洗干净后,顶部切开,将藜麦清洗干净。3、南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20~30分钟。4、蒸熟后取出,将南瓜籽挖出。5、干净不粘锅中倒入橄榄油,小火微微热油,放入蒸熟的藜麦,翻炒一会。6、撒上一些黑胡椒粉调味。7、将炒好的藜麦饭放入南瓜中即可。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/tougao/2316302.html 南瓜 橄榄油 热油 麦可 放入 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 vvip 一级用户组 0 0 生成海报 iso是压缩文件吗 上一篇 2022-07-25 含玉的寓意 下一篇 2022-07-25 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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