洗洁精可以洗头发吗

不可以。洗洁精主要成分是石油的二级衍生物 十二烷基苯磺酸钠。对人的皮肤伤害最大。用在脆弱的头皮上，会令头发停止生长。头发还会出现干枯、毛燥、易断发、发色流失、头屑增多等问题。

饮食清淡：头发容易出油平时就要少吃一些重油重脂肪的食物，生活中选择一些富含营养元素又清淡的饮食作为主要饮食来源，例如大米、鸡蛋、黄豆、菠菜、橘子等。

养成良好的卫生习惯：头发油和卫生习惯也是有关系的，一般来说两到三天洗一次头发是比较好的，洗得太勤会造成油脂分泌过多，经常不洗头头皮表面的油脂又无法清洁到位，所以两到三天洗一次头是比较好的。