鸡胸肉含多少蛋白质 PORN300 • 2022-7-28 • 投稿 • 阅读 46 100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3%,每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白,其他也属于优质蛋白的有鸭肉,深海鱼肉,鸡蛋清等。建议平时食用多用清蒸、煮、炖等方法,并且每日搭配绿叶蔬菜至少500克,如菠菜,油菜等。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/tougao/2357815.html 蛋白质 碳水化合物 蛋白 绿叶 鸭肉 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 PORN300 一级用户组 0 0 生成海报 小台芒怎么保存不发黑 上一篇 2022-07-28 袜子lr左右怎么分 下一篇 2022-07-28 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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