椭圆机锻炼多久可以起到燃脂作用 孙秀芳 • 2022-7-31 • 投稿 • 阅读 36 通过椭圆机运动想要达到减肥效果,就需要保证每次的锻炼能达到30~60分钟左右,这样才能有更好的消耗热量和燃脂效果。椭圆机在平稳状态下锻炼30分钟,可以消耗的热量是292卡路里。所以想要通过练椭圆机减肥,每周锻炼3~5次,需要坚持连续锻炼1个月才可以看到明显的瘦身效果。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/tougao/2403339.html 椭圆 锻炼 机运 效果 热量 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 孙秀芳 一级用户组 0 0 生成海报 洗照片去哪里洗 上一篇 2022-07-31 蚊香属于哪类商品 下一篇 2022-07-31 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
评论列表(0条)