健康养生的产品，你知道的有哪些？

夏天到来，有哪些健康养生的产品适合我们吃呢？

人们常说：“药补不如食补。”所以吃药不如吃一些养生的产品来让我们的身体更健康。

健康产品一：牛奶。

不管是在什么季节，牛奶都适合人们喝，因为牛奶里面还有丰富的钙含量，特别适合老人和小孩。对于那些骨骼疏松的老人和需要长骨骼的小孩来说，是非常适合的。每天晨起或睡前一杯牛奶，能够增强体质，优化睡眠。

健康产品二：黑枸杞。

众所周知，黑枸杞的抗氧化功能非常显著，特别适合女性吃。黑枸杞的使用非常简单，平时只需要拿来泡水就可以了，当然生吃也是可以的。

健康产品三：番茄汤。

炎炎夏日，难免有时候会遇到食欲不振的时候，所以这时候就要喝一点番茄汤。番茄汤可以促进消化，改善食欲不振的症状，而且番茄汤具有大量的维生素c，可以增加体内所需的营养物质。

健康产品四：苦瓜

在炎热的夏天里，难免会不忌口，想吃一些油炸热气的食物，比如炸鸡和披萨。但是在夏天吃这些东西很容易上火，所以我们就需要降火食物，如苦瓜。苦瓜具有降火的功能。但因为苦瓜是凉性的食物，所以也不能多吃，特别是对于那些体寒的人。

健康产品五：藏红花。

藏红花是一种对女性非常好的药材。与其把它称为药材，不如把它称之为花茶，因为女性都可以用藏红花泡水喝，藏红花不仅可以改善宫寒体虚，还能改善手脚冰凉的症状。

人们常说：“病从口入。”这些东西虽然是健康的，但是却不能吃得过量，吃过量的话，容易影响身体的健康。至于市场上所卖的那些所谓的健康产品，还是建议少买，毕竟这些不像食物一样是纯天然的。

健康保险产品四大类分别是：重疾险、医疗险、伤残收入损失险以及护理险。

学姐知道很多朋友认为自己年轻，身体健康所以没有必要买健康险。

但其实不是这样的，不信看这里：健康险有必要买吗？这些套路一定要注意！

上面我们也说了健康险四大类有哪些，不过其实我们比较常见实用的是重疾险和医疗险。

这里重点说一下这两种保险。

重疾险是给付型保险，主要保的就是重大疾病。

假设被保人不幸确诊了重大疾病，那么保险公司则会赔付相应保额给被保人。

这笔钱不限用途，可以用来治病，也可以用来补充家庭收入损失。

所以其实重疾险的本质是收入损失险，有条件的话我们每个人都应该配置一款重疾险，尤其是家庭经济支柱！

不知道有什么好的重疾险，可以看这里：十大值得买的热门重疾险大盘点！

另一个常见的健康险就是医疗险了，医疗险一般有小额医疗险和百万医疗险。

小额医疗险适合给孩子购买，百万医疗险就适合大多数人购买。

这里重点说一下百万医疗险，百万医疗险是费用补偿型的。

生病期间花费的医疗费用，保险公司会按合同规定报销给被保人的。

百万医疗险跟重疾险是相辅相成的，非常适合搭配购买。

这里整理了一些不错的百万医疗险，大家来看看吧：最新十大百万医疗险排名新鲜出炉！

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