乌梅干的功效与作用有哪些，分享每天吃乌梅最佳时间

其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病症。

乌梅的功效与作用1、保护肠胃乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

2、消除便秘乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

3、增进食欲长期性的无食欲是身体里的一些器官 *** 作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。

若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

4、防老化若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。

吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。

所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

5、清血现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。

吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。

每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

6、孕妇止吐很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。

妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。

当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

7、解酒功能乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。

做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

更多健康，关注微信788347728、增加能量当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。

乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

乌梅食谱1、乌梅汤材料：乌梅3颗，甘草5片，玫瑰茄5个，山楂片，6片，陈皮，1小把，桂花1小把，冰糖适量。

做法：主料放入冷水中浸泡一会儿，洗净后滤网滤干。

将汤锅注满水，放入主料。

大火煮沸后，转小火，继续煮2小时。

加入桂花煮一会儿，关火，加冰糖。

晾凉后过滤网，倒入容器内，入冰箱。

2、乌梅茶材料：玫瑰5g，乌梅3颗，蜂蜜2汤匙。

做法：乌梅先用冷水冲洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壶中。

在茶壶中冲入开水，加盖闷5分钟。

待水温降至50℃以下，调入蜂蜜搅拌均匀即可。