发际线高怎么改善，掉头发原因是？

在生孩子之前，真的很难想象什么是“产后脱发”，甚至都觉得像”发际线高怎么改善“这些问题都应该不会跟我有啥关系，毕竟在学生时代，我是以“发量惊人”和“绝美发际线”著称的。

然而前25年从来没考虑过的问题，生完孩子之后，它们都扎堆来了！比如，哗啦啦地掉发、洗个头掉发能堵住浴室排水口、发际线越来越高，脑门越来越显大

这些困扰并不是独独困扰着我一个人，看看那些生娃前少女感满满的明星，在当了妈妈之后也纷纷中招！我终于意识到，既然脱发问题谁也没放过，与其焦虑，今儿担心发际线高，明儿担心秃头，不如用科学的方法来改善发际线高的问题吧！

首先，吃好的，保持心情愉悦

产后脱发造成发际线高的问题，主要是因为天天半夜起身喂奶、睡眠不足，整天被宝宝的琐事围绕，我自己也变得焦虑，长期下来的话，这样的压力和焦虑会让头皮毛囊加速氧化，导致毛囊进入退化期，就会造成头发生长缓慢，进而开始脱发。

为了维持头发正常的代谢，首先需要为它们不断提供蛋白质、维生素、微量元素等，平时多吃瘦肉、蛋白、菠菜、水果都是不错的。

这个方法不仅仅只是针对宝妈朋友哦，日常工作压力大、熬夜多的朋友也是适用的。另外一定要注意保持乐观的心态，避免过度焦虑，引起失眠等，做到劳逸结合，保证足够休息，不要太过劳累，这样才能为头发提供良好的生长环境。

其次，注意头皮护理

头皮氧化问题除了在饮食方面需要注意之外，最好能够配合相应的头皮护理产品“双管齐下”一起抗氧化。像我产后在用的海飞丝防脱精华，是通过了欧洲皮肤与健康联盟的认证，专为头皮抗氧化设计。

作为一个成分党，我可是认真研究了其中的防脱成分，里面有较高浓度的生育酚，可以帮助强韧发根，让我们的头皮提升抗氧化的能力，头皮健康了，脱发也就减少了，发际线后移的问题也就被稳住了。

其中，我最喜欢这个海飞丝防脱精华，滴管设计，超级方便，干法湿发都可以用，而且还不用担心会弄乱发型。我一般是洗完头后，将头发进行分区，取一滴管的量，少量分次滴在头皮上，尤其是发量稀疏的地方，可以多滴一些，冰冰凉凉的很舒服，用指腹按摩头皮至充分吸收即可。

此外，在前期刚开始用的时候，可以适当增加使用频率，像我会早晚各使用一次，坚持3个月下来，脑门”美人尖“的位置陆陆续续长出了小绒毛，整体视觉上会感觉发际线有在慢慢变低。

除了这个防脱精华之外，还可以再配上同个系列的防脱洗发水一起用。特别值得一提的是，这个防脱洗发水是真空设计的，据说能很好地保存成分的鲜活性，洗出来的泡沫也很丰富细腻。洗完头后，感觉头顶都蓬松了不少，还特别控油。

最后，想和对于“发际线怎么改善好”有迷茫的朋友们说，无需沉溺于对失控不断往后跑的发际线的焦虑，只需改变一些生活小细节，譬如，要重视健康均衡饮食、以清淡口味为主；不熬夜、作息规律；适当锻炼；再配上适合自己情况的洗护产品，做到了以上这些，想要重新养回一头浓密秀发，指日可待呢！

如何让发际线自然变低

如何让发际线自然变低，发际线就是头发边缘所形成的边缘线，因为现代社会工作的复杂，很多人为此熬夜通宵，导致内分泌失调，掉落头发和发际线后移。那么如何让发际线自然变低？

如何让发际线自然变低1

让发际线变低的小技巧

挑选与自己发色接近的修容粉，用化妆刷轻刷在需要修饰的发量较少的露出头皮较多的地方，这里要注意的是粉一定要扫到有毛发的位置才会看上去更自然，没有毛发的地方尽量不要刷到，不然看上去会很假。

1、填充好所有空缺的地方后，用螺旋刷顺着发型需要毛发的方向将修容粉轻刷均匀，这一步很重要，因为在用化妆刷上粉的时候有头发的地方往往会不均匀，螺旋刷可以有效地将多余的粉刷散开并且将弄乱的毛发理顺。

2、同样用与发色接近的液体眉笔顺着发丝的方向，轻轻地画上一些纹理，这一步比较考技术，多练几次就没问题了，这样做的目的是人工制造发丝纹理，原理同做半永久的发际线一样。

3、想要让发际线慢慢的变低，你可以尝试着去使用那些有生发功效的洗发水，现在市面上面对着大众的需求，可能会考虑到有的人有这个愿望，所以，在这个时候可能就会做出一些拥有此功效的洗发水，所以，你可以查询一下再购买。这也是一个比较合适的方法，更加重要的是，它比较适合一些发际线刚开始慢慢变高的人。

4、想要让发际线慢慢的变低，可以尝试着经常梳头，这也是一个不错的方法。经常梳头可以让你的头部血液循环加速，在很大程度上可以刺激毛发的增长，有的小伙伴平时可能懒于梳头，但是如果你能够每天用一些特制的比较适合梳头的梳子梳头100下，这样可能就会有一种比较大的改变。

综上所述，按摩头皮促进血液循环，睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。

如何让发际线自然变低2

如何让发际线慢慢变低？

01，通过医疗手段

我们可以采用手术的方式，通过植发手术来降低自己的发际线。可以采用无痕植发手术，它的种植原理就是将患者自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，然后种植到已经设计好的发际线区域，在手术过后就会按照之前设定好的发际线区域慢慢长出头发，从而达到降低发际线的效果。

02，通过调整发型

调整自己的发型是最直接最快速的一种方法，如果是发际线较高的女生，则可以剪一个刘海来遮盖自己的额头，从而弱化发际线高的缺陷。如果是男生的话，就可以留长头发，让头发遮下来，盖住一点额头，和女生是相同的道理。

03，通过日常护理

发际线高大部分主要是因为生活上有压力导致的脱发，只有一小部分是由先天性因素造成的。对头发形成来说，通过日常护理保护毛囊，可以减少头发脱落的发生。

第一，要学会放松心情，调整状态，让作息规律，饮食规律。我们还要学会经常去改变头发的分向，因为头发摩擦的原因会使发缝向两边越来越宽，从而导致视觉上感觉头发稀疏，所以对于大多女性来讲，可以多去改变自己的头发分向，去减少头发的脱落。

女性在扎马尾的时候也应当注意，不要扎得太紧，也要减少扎马尾的次数，如果扎得太紧或者扎得次数太多，额头部分的头皮就会非常紧张，会使毛囊呈现逆向拉扯，使发际线变高。

再者，无论男性或者女性都可以经常按摩自己的头皮来放松毛囊，在每天的早上或者晚上拿木梳或者是牛角梳，顺着自己的头型去梳头发，梳150-200下，这样也可以减少头发脱落的现象，从而使发际线慢慢恢复原来的形状。

04，日常注意事项

平时我们应当早点休息，尽量在11点之前睡觉，这样可以让身体的各部分机能有效地运转，修复身体，并为第二天创造活力。头发稀疏的也可以经常吃核桃或者黑芝麻来养头发，这个是需要长期坚持的`，不能三天打鱼两天晒网，时间久了才会看见效果。

平时也应当注意清洁头皮，生活上的压力和工作上的压力会使人头皮毛囊分泌油脂，如果油脂过多也会使头发脱落。所以应当格外注意头皮清洁。

如何让发际线自然变低3

一，生发剂

在很多时候，岁月不饶人，有些小伙伴已经发现自己的发际线在不知不觉中已经变高了，如果在这个时候你感到非常担心的话，那是没有必要的，你应该通过一些比较积极的措施来挽救一下你的发际线，比如，如果想要让你的发际线慢慢变低，你可以尝试着涂抹一些生发剂，这是比较简单而且粗暴的方法。

但是却非常的适合一些朋友。小伙伴们在购买生发剂的时候记得要看清楚你需要的运用的剂量以及一些质量方面的细节，这是非常重要的。因为市面上有许多的生发剂，但是并不是每一种产品都比较适合你的。

二，涂抹生姜

有的小伙伴可能对于购买生发剂感到非常的无奈，而且也觉得不好意思，所以，在这种情况下，你可以通过一些比较简单一点的方法。比如，大家可以尽量的在你的发际线变高的地方涂抹一些生姜。

如果你的头发在哪一方面不太充足的话，你也可以适当的涂抹一下生姜。这样的生姜是一些比较老的，而且可以被挤出汁的生姜，这样你可以去一些可以购买到这样的生姜的场所进行购买。当你决定了要涂抹生姜的时候，一定要在心里面接受它可能会让你变得难受，特别是一些皮肤娇嫩的小伙伴可能会难以适应这种辛辣的感觉。

三，洗发水

想要让发际线慢慢的变低，你可以尝试着去使用那些有生发功效的洗发水，现在市面上面对着大众的需求，他们可能会考虑到有的小伙伴有这个愿望，所以，在这个时候可能就会做出一些拥有此功效的洗发水，所以，你可以查询一下再购买。这也是一个比较合适的方法，更加重要的是，它比较适合一些发际线刚开始慢慢变高的小伙伴。

四，很难

想要让发际线慢慢的变低，你可以尝试着运用以上的各种各样的方法，当然你也可以去运用一些小偏方，但是，在使用之前，你应该要恰当的判断一下这样的偏方是否适合自己，以及会不会对你的生命造成一定的危险，或者是对你的身体造成伤害。有的偏方可能比较可怕，而且也并不能让你达到让发际线慢慢变低的效果。

五，经常梳头

想要让发际线慢慢的变低，可以尝试着经常梳头，这也是一个不错的方法。经常梳头可以让你的头部血液循环加速，在很大程度上可以刺激毛发的增长，有的小伙伴平时可能懒于梳头，但是如果你能够每天用一些特制的比较适合梳头的梳子梳头100下，这样可能就会有一种比较大的改变。

六，按摩

想要让发际线慢慢变低，你可以尝试着对你的已经涂抹了生姜或者是使用的生发剂的头部的某一个地方进行一定的按摩，这也是能够让你的发际线慢慢的变低的一个不错的途径。这样的途径的效果就相当于经常梳头的效果，如果小伙伴们觉得梳头比较麻烦，可以让一些亲密的人帮你按摩一下。

1、用生姜汁洗头发
自古以来，生姜就有促进毛发生长的作用。可以把生姜榨成汁，然后在洗头发的时候加入少量生姜汁，能够促进头发生长并且变多，而且还可以防止掉发。不过，要注意用量，不要太多，否则容易刺激头皮，反而不好。
而且，除了用生姜汁洗头发，还可以将生姜汁涂在发际线周边，让发际线边的头发长出来，降低发际线。不过，这个方法同样要注意使用次数和用量，如果头皮觉得太刺激，就不要用了。
2、剃掉发际线上的绒毛
我们的发际线周边，一般都会长着很多短短的小绒毛，软软的，也长不长，有点像汗毛。如果发际线太高的妹子想要调整发际线，可以试着将发际线边的绒毛都剃掉，只要多剃几次，这些绒毛就有可能会生长出来，让发际线变低一些。
这个方法原理就跟眉毛太淡太少，全部剃掉，重新长出来的眉毛就有可能会变黑变多一样。不过，这个方法也并不是百分之百有效，还是要看个人体质。
3、多吃碱性食物促进头发生长
除了洗头发和使用生姜汁，想要改善发际线，还可以从吃上面着手。比如平时多吃一些碱性食物，像黑芝麻、大豆、玉米等，是有助于促进头发生长的。
另外，还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，保证身体营养均衡，才能供给头发更多的营养。而且，如果有脱发的问题，就一定要补充一些铁元素，像豆类、鸡蛋、虾、花生、胡萝卜等都含有铁，营养丰富，对身体也很好，平时就尽量多吃一些。

不要经常吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让头皮分泌更多的油脂，油脂将堵塞毛囊，而引起大量掉发。一般大量掉发可以用以下3点来改善：
1缓解压力：多跑步，打球的运动都是有利于缓解压力，多跑步，打球的运动都是有利于缓解压力，
2补充碘质：碘能让我们体内的新陈代谢加快，还能让我们的头发生长加快，平日能够吃一些这方面的食物，例如海带、紫菜、牡蛎等；
3补充维生素B：缺乏维生素B头皮就会出油多、发痒、起痘痘，可以s这方面的食物来改善，比如绿叶蔬菜、牛奶、豆类、鸡蛋等；曾经我工作繁忙的时候，因为作息不规律，造成发量变少，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多办法，但没有用。然后找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发水，用了之后，光秃的位置开始长出一些细小的绒毛，现在头发恢复正常了，充满自信，感觉年轻了很多岁！愿你一帆风顺，加油！

发际线越来越高，可能是因为头发的原因，比如有些人经常熬夜，睡眠不足的话，就会让人体的新陈代谢出现问题，让内分泌失调，从而让自己的头发得不到足够的营养，就会产生发际线后移的情况。还有一些女生平时在扎头发的时候用力过猛，长时间下来也会让发际线逐渐的后退还，有些人平时总是喜欢频繁的烫染头发也会伤害到发囊，造成化学性的脱发。想要改善发际线后移，平时一定要勤洗头，日常也可以去梳头发，刺激血液循环，让毛囊得到充足的血液供应，也要保证合理的营养膳食摄入，多吃一些富含蛋白质的食物来补充营养，同时也要保证充足的睡眠。

生活当中有些时候不正确的洗头方式也会让发际线越来越高，比如有些人在洗头的时候水温过高或过低都有可能会导致头发脱发或者使用的洗发水，其中有一些不好的成分的话也会导致脱发。正常在洗头发时，水温保持在三四十度左右就可以了，这是最适合人体的洗头温度，水温过低的话是非常容易洗不干净，而过烫的话也会伤害毛囊。洗发水也要经常换，不要只用另一种，不要根据自己的头皮实际情况来更换洗发水，可以几种洗发水更换使用。

其实如果发际线过高的话，可以通过发型来修饰一下自己的发际线，比如剪齐刘海或者打造八字刘海，都是能够在视觉上有一定的修饰效果不会让自己的头看起来那么的秃，还有现在很多年轻人也开始使用发际线粉来帮助遮盖，主要是在世界上会让发际线的位置看起来比较的粗密，不会那么的尴尬。除此之外一个真的能够解决发际线后移的问题就是植发，是能够一次性解决脱发的问题。

最后发际线在一定程度上确实会影响一个人的颜值外貌，而且发际线也和遗传因素有着一定的关系。

导读：之前电视剧《三生三世十里桃花》开播时，杨幂被吐槽发际线太高，犹如秃头，发际线太高确实不大好看，那么，发际线太高怎么办？发际线高怎么变低？发际线高吃什么能变低？

发际线太高怎么办

说到发际线太高，我首先想到的就是在电视剧《三生三世十里桃花》里的杨幂，原本杨幂的发际线就有些高，然后在剧中又扎了个很不合适的马尾，立刻显得发际线太高了，遭到不少网友的吐槽。

那么，发际线太高怎么办呢？有没有什么办法可以改善，或者让发际线变低一点呢？下面，本站我给大家找了一些改善发际线的方法，有发际线困扰的妹子们可以试一试哟！

剃掉发际线上的绒毛

我们的发际线周边，一般都会长着很多短短的小绒毛，软软的，也长不长，有点像汗毛。如果发际线太高的妹子想要调整发际线，可以试着将发际线边的绒毛都剃掉，只要多剃几次，这些绒毛就有可能会生长出来，让发际线变低一些。

这个方法原理就跟眉毛太淡太少，全部剃掉，重新长出来的眉毛就有可能会变黑变多一样。不过，这个方法也并不是百分之百有效，还是要看个人体质。

用生姜汁洗头发

自古以来，生姜就有促进毛发生长的作用。可以把生姜榨成汁，然后在洗头发的时候加入少量生姜汁，能够促进头发生长并且变多，而且还可以防止掉发。不过，要注意用量，不要太多，否则容易 头皮，反而不好。

而且，除了用生姜汁洗头发，还可以将生姜汁涂在发际线周边，让发际线边的头发长出来，降低发际线。不过，这个方法同样要注意使用次数和用量，如果头皮觉得太 ，就不要用了。

多吃碱性食物促进头发生长

除了洗头发和使用生姜汁，想要改善发际线，还可以从吃上面着手。比如平时多吃一些碱性食物，像黑芝麻、大豆、玉米等，是有助于促进头发生长的。

另外，还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，保证身体营养均衡，才能供给头发更多的营养。而且，如果有脱发的问题，就一定要补充一些铁元素，像豆类、鸡蛋、虾、花生、胡萝卜等都含有铁，营养丰富，对身体也很好，平时就尽量多吃一些。

可以尝试下列方法：

1 头皮按摩法。为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。可以先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。

2 啤酒酵母疗法。啤酒酵母富含维生素B，因此食用啤酒酵母可以为人体补充大量的维生素B，同时具有加速细胞代谢、促进头皮修复的功效。但要注意的是，啤酒酵母疗法最多可以进行3个月，而且不适用于麸质不耐受、患有霉菌病以及有消化问题的人群。

3 洋葱疗法。在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于头皮，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。

4 蓖麻油疗法。蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油当作发膜使用，之后用洗发水洗净;也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于发根。

5 均衡饮食。头发可以反应出一个人的健康状况，要保持一头健康秀发，必须保证饮食均衡。某些营养物质的缺乏可能正是头发生长缓慢的诱因，因此在日常生活中一定要摄入足量的蔬菜和水果。

扩展资料：

发际线高的原因：

1、经常熬夜。经常熬夜会使得机体当中各个机制运作不协调，从而出现内分泌紊乱的现象，当皮脂分泌的过多，再加上用脑过度，大脑得不到良好的休息，就会导致脱发现象，时间越长发际线也就会越高。

2、精神状态不好。自身精神状态不佳、压力太大、过于压抑、过于悲伤都是会导致头发变少，发际线增高的。因为这些不好的情绪会使得大脑长时间处于运作状态，神经紧绷使得大脑休息的时间变少，最终导致出现掉发的现象。

3、遗传。脱发、掉发、发际线变高除了自身原因也与遗传有一定的关系。如果父母有这种现象，是很有可能遗传给下一代的。

4、经常扎马尾。长时间的扎马尾，会使得额头上的发际线越来越高。因此，为了避免这一现象，可以定期的跟换发型，减个短发、留个刘海、从三七分变成五五分等都可以对发际线的问题有所改善。

5、年龄因素。无论是男性还是女性，到了一定的年龄也是会出现掉发、脱发的现象，因为身体处于下坡的状态，体内很多物质都会流失。

参考资料：

人民网-发际线越来越高怎么回事？这5个原因会让你严重脱发

人民网-脱发、发际线太高、发质干枯毛躁头发的烦恼怎么破？

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