如何控制说话语速太快？

控制说话语速太快需要一定的练习和技巧。以下是一些可能有用的方法：

1.认识到自己的语速过快。首先要认识到自己说话的速度太快，才能开始型旁采取行动。

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练习放慢语速。可以通过练习放慢自己的语速来改善这个问题。可以试着练习慢慢地阅读一些文字，或者录下自己说话然后听回放。

3.控制呼吸。深呼吸和缓慢的呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑，这也有助于减缓说话的速度。

4.留出停顿时间。在说话过程中，尝试留出一些停顿时间，这有助于自己冷静下来，同时也可以给对方留下思考的时间。

5.练习口齿清晰。可以通过练习清晰的发音仔租迅和正确的音调来让自己念此的话更容易被理解，这样也可以减少因语速过快而引起的交流问题。

6.与他人沟通时注意听取对方反馈。与他人沟通时要注意听取对方的反馈，包括语速是否合适，是否有必要重复等等。

需要注意的是，控制语速需要一定的时间和耐心，不要强求一下子改变自己的说话习惯，可以在平时的交流中不断地练习和改进。

我们先要了解三种性格的人。

在神经语言学中，人有三种性格类型：视觉型：讲话快速，急躁，呼吸急促，从喉咙呼吸。听觉型：讲话速度稍慢，声音较小，和人讲话时甚至不看对方，从横隔膜呼吸。感觉型：讲一句话后有时要想一下，然后接著讲下一句，速度非常慢，从肚脐以下呼吸。

先要了解你自己是哪一类型的性格，再有意识去加快或是放慢你的语速。如果你是视觉型的人，在演讲过程中，要刻意让自己讲话速度稍放慢下来，不要紧张去着急讲完，让自己保持平稳的呼吸，有效的表达是让听众能接收到你演讲的核心思想，视觉型的人语速控制好，就能发表局激裤一场风格明快、生动有趣的演讲；如果你是听众型的人，要提高讲话的声音，同时适度加快讲话语速，听众型的人只要合理控制语速和声音，就能够发表一场行云流水、铿锵有力的演讲；感觉型的人在演讲时，非常考验听众的耐性，大多是根据情绪高低决定声音高低和语速。所以在演讲时，一定要调动起自己的高状态、高情绪，感觉型的人语速一旦合理加快，就能发表一场娓娓道来、饱含情感的演讲。

同时，一定要对演讲的长桐简短有实事求是的估计，根据实际情况掌握练习时的音量和速度。

有一些口技表演的老手，他们的拿手好戏是每分钟说出250个字，但是大部分人早就听不懂他们在讲些什么了。普通人说话的速度是每分钟约150个字。为了检査你的语速，选一篇非常简单的报纸或杂志文章，然后定好三四分钟大声朗读。接着，数一下每段有多少个字，除以你花费的时间。如果你的速度超过每分钟200个字，或者少于每分铅盯钟100个字，你可能会陷入让听众不知所云的危险。演讲的语速过快，听众就必须以超常的敏捷反应在脑海中消化并处理信息。而拖腔的演讲者一个字一个字地把句子吐出来，似乎字与字之间没有任何关联，听众为了搞清楚一句话的语境不得不耐心地等待很久。

1、演讲声音要洪亮

没有经验的演讲者会觉得，稍微提高音量都显得太高了。这一点可以理解。只有在极少数场合，我们的声音比平常谈话的声音高，大家觉得，在大部分情况下高声说话，是比较出格的行为，所以都是十分克制且拘谨的讲话。声音是传递影响力的一部分，声音放不开，就很难影响听众，带动听众的情绪和状态，很难把你的思想、观点深深植入到听众的内心中。

你的目的是把声音提高，同时保持正常谈话的节奏和韵律。你要提高嗓门，但是不要发出刺耳的尖叫。当然，只有多加练习才能使大声说话显得流畅自如。

2、吐字要请晰

在公开演讲时，因为距离发言者较远，或者有噪音，所以可能有很多内容听不清楚。所以一定要养成吐字清楚、干脆利落的习惯。发音时舌、齿、唇动作要协调。一定不要省略后鼻音，不要嘟囔，拖词。只要你能在练习时注意保持吐字清晰，你的发言就可以兼顾清晰和流畅。

3、注意自己的口音

如果你带有地方口音，你可能担心别人听不懂你的话。不要试图掩饰或消除自己的口音。你的讲话方式是你个性的部分体现。这些差别也许会使人们对你的讲话更感兴趣，使你更具有魅力。为了保证让听众明白，可以采用下面的建议：

①不要一开始就讲述重要内容。利用开场白来使听众适应你与众不同的发音和突出重点的方式，通常这需要几分钟的时间。

②根据你的性格特征调整讲话语速。保持清晰而清楚。

③随时关注听众的反应。如果你看到大家露出迷惑不解的神色，再放慢语速把自己的内容重复一遍。一个关键词的发音不清楚或不正确，听众就可能听不懂。重要的意思用几个同义词来解释。

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