自己现在才25岁程序员，头发白了大半，怎么办？

头发白了，要确定原因，是不是和职业有关。

我以前也是程序员。身边有点程序员掉头发，有点程序员白头发，者指和程序员的本身工作有关系轮渗。

要考虑自己是不是喜欢这个工作，规划自己的职业生涯，如果不适应、不喜欢，可以考虑转行。

另外题主年前，还是定期染发吧，有助于提升颜值。

祝好运，腊嫌脊望采纳。

1、适当吃并枯一些黑色的食物，如黑绝肢洞芝麻等。

2、少抽烟、喝酒。

3、不要经常去拔白头发，因为会破坏发囊，让白头发更多。

4、可以每天按摩头皮，增加头皮血液流通。

5、注意生活作息，饥数早睡早起。

总之，养成好的生活习惯就是啦。

大多数是。长期面对电脑的辐射：电脑和手机是现如今在人们生活当中应用得最广的电器，大部分的人都是离不开手机和电脑的，而程序员每天待在电脑前的时芦猜间是非常长的，有些程序员甚至需要花费将近10到11个小时的时间在电脑旁长期面对电脑，这可能会导致部分程序员出现严重脱发的原因。

拓展资料：

1、用脑过度：程序员在工作时需要注意力高度集中，在注意力高度集中时大脑也是不断在运作，长时间下去没有得到休息，脑部就会出现供血不足甚至缺氧的状态，而且用脑过度不仅仅会引起脱发白发，还会经常出现头晕头痛的症状。

2、饮食习惯和头发健康的关系也很大，人体的能量代谢需要大量的维生素B组，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西，如果吃饭不讲究的程序员，比如经常吃泡面这类速成品的人，还容易缺乏蛋白质，更是雪上加霜！

3、程序员加班加点日夜奋斗这都是很平常的事了。为了工作只能选择牺牲睡眠时间，但是缓哗燃经常熬夜不仅会使体内内分泌出现紊乱，作息时间不规律使人体不能通过睡眠来进行自我修复，更加不利于头发生扰虚长。

4、其实并不是程序员就一定会是秃顶，只是大部分的程序员并不重视自己的身体，也不知道要在平时做好养发养生工作，部分程序员知道要多补充黑色素，所以其头发不仅没有减少，还生得非常的茂盛，而有些程序员之所以头发非常的稀少，就是因为平时不注重黑色素的补充，人体本来就缺乏黑色素，如若还不注重补充自然头发就掉得多。

5、生存不易，精神压力大、熬夜、吸烟等程序员常态生活状态和习惯，加速加重脱发进程。 雄激素脱发，也称为遗传性脱发。家有脱发遗传基因的程序员要注意了，熬夜、吸烟、精神压力大等，会加重有脱发基因的人脱发。

6、在一边熬夜，一边吸烟的同时，脱发也在悄无声息地开始。 在精神压力下，自主神经或中枢神经机能紊乱，造成头部血液循环障碍，导致毛发生长机能受到抑制，压力过大引起皮脂腺分泌增加头垢，头发生存环境降低，从而加重脱发。

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