如何让自己的眼睛变亮？

1多转动你的眼睛（lz亲测有效，不过比较难坚持）2听说念经可以，不过我也是从别人那里看到的说你信什么就念什么不用一整本只要重复念那一小句就行了，几个月就能看到成效，闭眼念，睡前！！（Lz亲测有效，也发现周围信佛时间比较久的眼睛都很亮）！

3变机智！◑▂◑

4好奇心

5喝鱼肝油

6早上把手搓热了捂眼睛。。就是醒来先不要睁眼睛

7热鸡蛋滚眼睛周围

8少戴美瞳，少玩电子产品，多看书（我是说佛经啊，古书啊，诗歌这类让人思考的书。不是言情小说啥的，越看越瞎）绝对秘诀！眼睛不亮美女也美不起来。

9坚持做眼保健 *** ，做完眺望远处，尽量不用眼过度，多看绿色的东西，没事多转动眼睛

10热茶的雾气，早年在报纸上看到的，不知道行不行～养好肝，眼睛自然也会好～没事转眼睛上下左右•﹏•

11我最近也在练眼神，详情百度六小龄童演美猴王时练眼神的方法。人家六小龄童近视600度散光200度都硬生生练成火眼金睛了啊喂。1，早起看日出。2，看别人打乒乓球，眼睛跟着乒乓球运动。3，晚上点一根香盯着那点光看。

12晚上睡觉前转眼珠，顺7圈逆7圈……还有喝桂圆枸杞茶，这个对眼睛很好～

13喝菊花枸杞茶

14经常哭一哭，。

15念经（天涯上说每天念一百遍：是"无垢清净光,慧日破诸暗,能伏灾风火,普明照世间"这个有效）

16听说费玉清天天晚上用一盆开水，用热气熏眼睛

恩!可以戴隐形眼镜啊!也就是美瞳!强生的日戴型的!如果要更明显一点的话最好化下妆哦!因为呢,日常妆最能体现自然美!
就是隐形眼镜，
再看看这些
1、贴近睫毛根部划一条黑黑细细的眼线，在眼角处微微挑起一点。
2、用睫毛膏，都说lancome的很好用，用完了以后自然纤长，把睫毛卷上去后，眼睛大而有神
3、试试白色眼影吧，找一款色调柔和的，会非常实用，轻轻用一点擦在内眼角处，非常有加分效果。
4、温柔的眼睛比大眼睛更美。：）
眼睛变大最直接的就是化妆,但是如果你原本眼睛很小那放大的效果也是很有限的方法是,首先是上眼线,让眼睛更有神另外下眼线不要画全部,眼睛正视前方,画眼珠下方那个位置,长度和眼球的直径差不多主要是突出眼球然后如果是单眼皮或者不对称的双眼皮,可以弄成对称的双眼皮再有刷一下睫毛膏,黑色!最后还是觉得不够的话就用美瞳,就是角膜变色片,用黑的咯!
通过画眼线，上眼皮画黑眼线，下眼皮画白色眼线（最好是带点珠光效果的），这是日系画法，我就是这样画的，你会发现白色眼线会让你的眼睛看上去打了N倍！！！
用白色眼影（注意不要使珠光的，最好是那种像油漆一样的白色），涂满整个眼睛的皱褶处，这是今年比较兴的一种画法，很多专业化妆师都这样做呢~~~

眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整与化妆。
要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力、增加对异性的诱惑力，就应当对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且要使它健康。
眼睛应有充分的休息，眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛，首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次疲倦了应当怎样休息。
一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光线不足的灯光下阅读。第二是做细小的工作，令眼睛大过专注而产生疲劳。第三是用不正确的方法看电视。阅读时光线要足够，在电灯下阅读，应该选择80～100瓦的灯光，电灯的位置应该高于视平线，书的位置应当放于灯的一边，才能避免反光，书与你眼睛应保持35～40厘米的距离。有些工作，如抄写，打字。统计。速记。做针线等，这类工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段时间，应让眼睛休息2～3分钟，休息的方法是让眼睛看远处的东西，如墙壁、天花板，如果能凭窗眺望两分钟更好。
看电视时，屋子的光线不能大亮也不能太晴，距电视机的距离最近不要少于1。8米，在此限度内，选择你自己觉得舒服的位置。消除眼睛疲劳有以下方法：
☆ 最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。
☆ 用药棉蘸上棚酸，躺下来闭上眼睛，把蘸过棚酸的药棉在眼皮上放5～10分钟。
☆ 点、滴养目眼药。让眼睛做点运动如果你是从事打字、速记、阅读或其他接近类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯。可以消除眼睛疲劳，增加眼珠灵活。不管你眼睛疲劳或不疲劳，每天做一次都有益。
☆ 眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
☆ 不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。
☆ 不要抬头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板。
☆ 把眼睛尽量地睁大，然后又尽量地闭紧。
另外有一种指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱：以食指靠近指尖处按压眼，由眼角到眼梢分成4个点，每个点按压2～4秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。此种在眼窝处施以指压法、可以增加你眼睛的妩媚，同时在促进血液流通后，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者亦甚为有效。
眼睛不清晰而混浊，是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关连，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃食肉类，细粮类等食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。
睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次，也是最优良的美眼方法，用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除，同时由于含有酵素及种种营养成分，不只对眼存补充营养作用，还有清洁作用。
茶因含有维生素C，茶叶中的单宁酸也非常丰富，对清净眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，但以清茶类如水仙、龙井、寿眉等未经制炼的较佳，所以饮茶对美容也是一个良好的方法。
影响眼美丽的最大障碍，是外眼角的皱纹，其次是黑眼圈。外眼角的皱纹，可以用粉底子填塞，黑眼圈可以用香粉遮盖，但那是临时的，如果你一洗脸，马上会原形毕露。消除这些障碍的方法是黑眼圈只有用平衡的食物复原，外眼角的皱纹只有晚上敷营养霜和按摩，凡是有“霜”字号的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮肤润滑。眼睛以后，从鼻梁到大阳穴再作一次轻微的按摩。

明目方法1、每日一杯洋甘菊茶 压力过大、紧张过度，甚至“high过头”，都会让你的眼睛因干燥而布满血丝，因此需要让自己适当放松，令控制泪腺的副交感神经分泌泪液。你需要每天给自己来一杯放松精神的洋甘菊茶，它能缓解你的焦虑和紧张。 洋甘菊茶配方：洋甘菊1/2匙 薄荷1/3匙 柠檬皮1/4匙 明目方法2、妙用精油 如果你清洗毛巾或手绢，在最后一遍过水时滴入2滴精油，让其散发自然的芳香。你再使用毛巾时自然会因为这芬芳的气息而放松，这时副交感神经占据优势，泪腺分泌泪水滋润眼睛就不是难事了。 明目方法3、爱情的滋润 “恋爱是最好的抗衰老药”，这话用在恢复眼睛的神采上一点都不夸张。与喜欢的男性在一起，会使女性本能地处在兴奋状态。这时，大脑就会让你的交感神经处于优势地位，从而使得深黑色的瞳孔扩张，让日益黯淡的眼睛看起来黑白分明。 明目方法4、让身体动起来 当身体处在运动中时，交感神经的活动也会占据优势，从而让神经兴奋，让你的眼睛再现黑亮年轻。

1压眼法：压用双手食指、中指、无名指3指先压眼角眉三次，再压眼眶下方3次，3~5分钟后，眼睛会感
到格外明亮有神，每日数次。
2转眼法;每天做眼保健 *** ，眼睛睁大，眼珠上下转动，每日10~15次。清晨醒来和晚上睡前做效果最佳。可消除眼角的松弛和下垂。
3眨眼法：慢慢眨动眼睛，每眨一次眼3秒左右，反复十余次即可。眨眼运动可以缓解视觉神经疲劳，可以美眼，使眼皮富有d性。
4观月法：取平视或微仰之姿，望出生或降落的月亮。或取微府之姿，看映在静水中的月影。先将眼睑抬起，眼睛瞪大，努力看，仿佛在月亮上搜索一般。接着，眼睑逐渐放松收拢，虚视月亮片刻，最后闭目。
5食疗法：多吃番茄与胡萝卜，它们富含维生素A，能使眼睛明亮有神。

1养成早睡早起的习惯

几乎现在大家都是上班用电脑，下班玩手机，晚上熬夜过夜生活，生活起居毫无规律，眼睛得不到充分的休息，出现黑眼圈，眼睛干涩、肿痛、红血色等症状。所以要想让眼睛明亮有神，就必须改变这种生活状态，养成早睡早起的好习惯。

2让眼睛保持水润的状态

一些人需要长期对着电脑屏幕工作，很少眨眼，导致泪液产生少，很容易造成覆盖眼表的泪膜破裂，眼睛看起来就没有水润感。因此，工作过程中要时不时眨眨眼睛，停下来看一看远处。

3少吃糖果和高糖食品

食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

4要多转眼睛

平时多转眼睛，多角度的转动，可以让眼睛的特别有神，打毛球是一种非常好的运动，当我们的眼睛随着来回转动的小球移动的时候，会让眼睛变得越来越有神，越来越有活力。

5保护眼睛免受阳光照射

保护眼睛免受阳光照射有助于防止眼睛干涩，还可以减少眼睑或眼睛下方敏感皮肤被晒伤的风险。为了保护您的眼睛，在阳光直射的情况下，请考虑戴上具有紫外线保护功能的环绕式太阳镜。您还可以在眼镜侧面添加安全防护罩，以帮助阻挡风和干燥空气。

6补充营养食品

维生素A素有“护眼之必需”之称，对预防眼干、视力衰退、夜盲症有很好的作用。应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等以促进视网膜视紫红质的再生。除此以外还可多吃富含维生素B1和B2类食物：粗粮豆类及花生，蛋，乳和蔬菜。

眼睛是心灵的窗户，相信很多人都羡慕刚出生的婴儿有一双清澈白亮的眼睛，似乎有看透人心的漂亮美丽。可是随着年龄的增长，我们的眼睛似乎也慢慢变得浑浊起来了，有的人眼白部分甚至发黄起来。那么我们该怎么做才能有一双清澈透亮的眼白呢。

首先平时的时候要养成合理用眼的习惯，不要长时间的玩电脑手机，不仅会使眼睛发黄有红血丝，更会影响我们的视力问题。使用半小时左右就闭目休息十分钟或者眺望远方。平时要注意不要经常的用手去揉眼睛，进了灰尘之类的要用清水冲洗或者点保护眼睛的眼药水，出门的时候带防护的眼镜，避免风沙伤害我们的眼白。

其次，我们要在日常的饮食中多吃一些护目的食物，例如动物的肝脏，鱼眼，富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，和牛奶，鸡蛋这种富含大量的蛋白质的食物。

然后，教给大家一个可以使眼白变得清澈的小方法。冲泡一杯菊花茶，然后把眼睛放在茶杯上面，用热水熏眼睛。保持五分钟左右，眼睛里面的一些杂质就会从眼角溢出来。之后我们再把菊花水喝掉也是有非常好的明目效果。平时的时候我们要学会多转动我们的眼珠，上下左右，顺时针逆时针的，转动20次左右，经常的练习，可以使眼睛变得清澈明亮，炯炯有神。

最后，如果有些人的眼睛是非常的发黄有异物感。建议去医院做一个全面的检查，因为肝是主眼的，可能你的肝脏有一些毛病造成眼珠发黄发浑浊。

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