苹果7手机怎么设置睡眠模式

1、上拉拉出快捷方式，点击“时间”按键

2、点击正中间的“就寝”

3、选择起床时间

4、并选择闹钟想起来的日期

5、选择自己需要的睡眠时间

6、设置就寝前的提醒

7、选择合适的闹钟音乐

8、这样我们的就寝就设置好了，晚安

手机睡眠模式是指手机处于待机状态下的一种模式，可以通过手机安全中心菜单中的省电模式进行设置，可以节约电源，增加手机使用的寿命。

开启睡眠模式即手机在不使用的情况下会黑屏，使手机保持低电量消耗状态，待机时间延长。关闭睡眠模式即手机处于常亮状态，会使电池消耗的比较快，充电的频率就会增加，并且使电池的寿命减短。

手机使用注意事项

睡前关机：睡前关机可以减少手机对人体的辐射，若担心会错过讯息，可把手机开着，拿离用户一到两米的距离即可。

听音乐要调成睡眠模式：睡前听音乐有助于舒缓精神，促进睡眠。但有些人常常会忘了关手机音乐，就进入睡眠。长此以往，会损伤听力。因此把音乐调成睡眠模式就可以避免这种情况的出现。

以上内容参考  人民网-手机成影响睡眠罪魁 专家呼吁增加“就寝模式”

1、鼠标点击桌面左下角的“开始”按钮，再点击“控制面板”。
2、点击“电源选项”。
3、点击“更改计算机睡眠时间”。
4、在“使计算机进入睡眠状态”的下拉菜单中选择“从不”，然后点击“保存修改”就可以关闭电脑休眠了。

用设置。
以苹果xr为例。系统版本为iOS1361，关闭Apple xr微信夜间模式的设置方法如下：1首先，点击手机主界面上的设置按钮；2然后在设置界面点击显示和亮度；3然后在显示和亮度的外观中选择深色；4设置后，系统设置为夜间模式。如果要关闭，可以直接选择浅色。

iPhone 7睡眠是指放着不用时自动熄屏，而唤醒则是解除睡眠功能，让手机可以正常使用。单击一下开关机键自动进入休眠状态；iPhone 7支持抬起唤醒功能。

iPhone7就寝功能设置方法介绍

1)在主屏幕点击时钟，打开以后点击下方正中间的就寝按钮。

2)首次打开需要先进行一系列设置，点击开始使用，先设置起床的时间，设置好点击右上下一步。

3)接着设置开启规则，所有选中就是每天都会提醒，设置好点击下一步，然后需要对每晚需要睡觉的时间进行一个设定，设定好同样点击右上下一步。

4)现在设置睡觉前的提醒时间，设置好点击右上角下一步，起床是想要听到的声音，设置好点击右上下一步。

5)这时数据已经设置完毕了，点击右上角存储，需要开启的时候只需把就寝右侧的开关打开即可开启就寝提醒功能了。

抬起唤醒功能 *** 作具体步骤：

打开设置后进入显示与亮度

看到抬腕唤醒，调节后面的开关即可选择开启。

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