ins停用账号超过30天

ins账号被停用是因为违反相关条款和规定，包括 *** 作频繁、快速加粉、短期内关注大量账号、IP不稳定等等，根据instagram官方限制，建议新注册账号每小时点赞次数、评论次数、关注次数、消息次数均不能超过30，包括取关的数量。即使非新注册账号也最好不要短时间内超过60。

1、前往Instagram网站。如果你已登录帐户，就会直接进入自己帐户的主页。如果没有直接登录帐户，请点击页面底部的登录按钮，输入你的用户名和密码，点击登录。
2、点击用户资料图标。它位于页面的右上角，图标是一个人像图案。
3、点击编辑资料。它位于页面的顶部、用户名的右侧。
4、滚动页面，点击暂时禁用我的帐户。这个链接位于“编辑资料”页面的右下方。
5、说明禁用帐户的原因。点击“为什么禁用你的帐户？”标题右侧的对话框，然后点击选择一个原因。
6、输入帐户的密码。在“继续，请输入你的密码”的右侧有一个文本框，请在这里输入帐户密码。
7、点击暂时禁用帐户。这个按钮位于页面的底部。
8、d出提示时，点击确定按钮。这样会禁用你的帐户，接着请注销所有关联了帐户的设备。

不能。假如您选择完全注销自己的Instagram帐户，则无法撤消 *** 作。已注销的帐户无法恢复;你需要创建一个全新的帐户。账号注销后所有的信息都会被清空，并且用户在注销的时候会有系统提醒用户注销后会带来的问题，如果用户想重新使用这款软件可以直接用新的账号进行注册。所以ins一旦注销，里面的数据一并清除，注销时需谨慎！

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