小腿粗，腿不直怎么办，看图

你这种情况既不算小腿粗，膝关节部位是有一定的角度的，属于正常现象。如果确实感觉不爽，希望通过一些日常的生活习惯矫正，就好好学一下接下来的方法吧，这些方法很不错，需要长时间坚持而已，希望能对你有帮助。
1、调整走姿
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
2、一有空就记得做夹紧动作
无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
3、坐姿
不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。
4、站姿
不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。
5、睡姿
睡觉的时候，切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势，会向外撑膝关节，导致腿型变化。
6、运动
踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿，是众所皆知的了。其实很多田径运动，如果姿势不正确，给了膝关节比较剧烈的向外的冲击，都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。
7、饮食
成年后，骨骼已经定型，主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童应该保证足量的钙质摄入就是必须的了。
有好些女生平时穿厚或者是穿裙子的时候，看不出来腿的形状，可是如果一旦穿了长裤或者是短裤短裙后就会被发现腿不直，这个时候，要如何办呢。好的，再教你几种方法吧。
1、衣服遮盖。对于这种情况的女生来讲，夏天的时候，不建议你穿短的裙子或者是短裤，而是需要穿那种长的裙子，这样，才能把你的这种缺陷隐藏起来。
2、如果你的小腿不直的话，但你又想穿短裙和短裤的时候，怎么办呢，那么你可以选择那种腰较高的鞋子来穿，当然，夏天的时候也有高腰鞋的，你穿这样的鞋的话，就不会被发现有弯的情况了。
3、走路矫正，对于出现这种情况的话，也可能与你的走路姿势有关的，所以，你走路的时候，要注
4、平时在家的时候，也可以用手去按摩自己的小腿处，促进那个部分的肌肉活跃度，尽量往直的方向推拿，这样，也能起到很好的效果的。
5、选择一双好鞋。有时候，你会发现，你走路的时候，小腿不直，其实是你的鞋子的事，所以，选择一双好鞋是很有必要的。

1、线条勾勒：本作完成于宋代，是院体画风的代表作之一。那个时期工笔作品的线条运用上不像后期的作品那样非常讲究对“书法笔意”的引用，更多的是考虑“物体质感”和线条粗细、节奏、韵律方面的吻合度。本作中的物体基本是以细铁线描勾勒而成，依据物象质感的不同，在线条笔速和粗细变化上略有区分。

2、底色处理：此步骤主要是底色刷制及物体各部位固有色的平涂。先在色碟中调和大量的仿古底色，以古铜色（朱磦加墨加少许藤黄加少许曙红）为主，随后用大号底纹笔在纸张上通刷一次，未干时，用中号底纹笔蘸淡墨依据画面的需要趁湿刷横向烘染出墨色的变化。其中，画面上下两边及右侧芙蓉部分色泽可以略深一些。物体部分的底色平涂初期不要过重，尤其是深色部分不要想着一次就平涂“到位”，和渲染技巧一样，平涂，大多数时候也需“多层薄染”。白色部分也需要平涂白粉底色，白粉的浓度尤须注意，切勿过浓，以免板滞和粉气。具体的局部底色调配，在后面局部绘制步骤图中会有详细的讲解。

使用iPad进行手写思维导图，可以使用以下方法：

购买一个支持手写笔的iPad和Apple Pencil（或其他品牌的电子笔）。下载一款支持手写功能的思维导图软件，如MindNode、GoodNotes等，并安装到iPad上。打开思维导图软件并创建一个新的文档。选择手写笔工具，在页面上手写想要的内容，比如主题、分支、关键词等。使用手写笔工具调整颜色、粗细、字体等样式设置。对于需要修改或删除的内容，可以使用橡皮擦工具或撤销 *** 作进行更改。可以随时保存或导出思维导图文件，以备将来查看或分享。

请注意，虽然手写思维导图可以提高记忆和理解能力，但是与电脑编写思维导图相比，手写过程可能会更加耗时和费力。因此，选择使用哪种方式，应根据实际需求和个人喜好进行选择。

此外，绘制思维导图，可以借助极简式专业思维导图软件--『MindNow思维导图』。

1、简约易用，多端互通，小白一秒上手 简约的界面风格，非常适合新手小白使用， *** 作简单，具有在线版本与客户端，电脑不在身边的，还可以使用手机微信小程序版本，文件实时同步；

3、超丰富模板，一键套用 海量知识模板库，覆盖读书笔记、职场技能、考研考证等20+细分领域，满足企业及个人知识库的多方位需求。

4、云端存储，多格式导出，一键分享 支持云端实时存储，多端互通，一键分享，多格式导出，文件夹可加密，可设置偏好设置等，是更专业的思维导图软件！

方法/步骤

方法一：通过调整页边距的方法来实现

第一步：选择页面布局，再选择页边距，在d出的下拉列表中选择“自定义边距“。如下图：

第二步：在d出的页面设置对话框中，把上、下、左、右边距稍微设置小一些即可。所谓页边距就是指文字到页面边缘的距离。页边距越大，同一页能装的文字就越少。这里你可以只改变上、下、左、右边距之中的某一项，也可以同时改变多项。如下图：

第三步：这里把左、右边距由原来的317厘米均设置为25厘米，相当于把左、右页边距都减少了067厘米，那么每一行能容纳的文字数量就增多了，这样多余的一行也就提到了前一页中。效果如下图：

方法二：通过改变行间距来实现

第一步：利用拖动鼠标的方法将正方全部选中。如下图：

第二步：在选中的文字上面右击鼠标，然后在右键菜单中选择“段落 ”。如下图：

第三步：在d出的段落设置对话框中，将行距减少就能达到想要的效果。行距：指行与行之间的距离。如下图：

“哥”字是一个常用的汉字，它在中国书法中有多种不同的字体和写法，下面列举一些常见的写法：

隶书：隶书是秦汉时期的一种书体，笔画刚劲有力，线条粗细变化明显，有着浓郁的古风。振字在隶书中的写法，横折钩，竖起梁柱，整体构造紧凑，非常有力。

楷书：楷书是一种行书，字形端庄大方，笔画工整，结构平衡，是现代书法的主要书体之一。振字在楷书中的写法，横折钩，竖起梁柱，线条流畅自然，整体感觉舒展，非常美观。

行书：行书是一种草书，书写速度快，笔画流畅自然，线条曲折多变。振字在行书中的写法，横折钩，梁柱向上，线条曲折有力，表现出行书的特点。

草书：草书是一种极具个性的书体，笔画奔放自由，粗细变化大，常常给人一种狂放不羁的感觉。振字在草书中的写法，横折钩，梁柱向上弯曲，笔画粗细交错，形态独特，具有很强的视觉冲击力。

篆书：篆书是一种古老的书体，主要用于刻在青铜器、玉器、石碑等上。振字在篆书中的写法，横折钩，梁柱向上，线条刚硬直线，有着古朴的气息。

1、B或HB铅笔，画粗实线（外轮廓线）；

2、H铅笔：在图中写字；

3、2H铅笔：画细实线、中心线、尺寸线、双点划线、剖面线等；

4、3H铅笔：画底稿。

扩展材料：

1、机械制图线宽规定 

机械制图规定，所有线型的图线宽度（d）应按照图样的类型和尺寸大小在下列数系中选择： 013mm；018mm；025mm；035mm；05mm；07mm；10mm；14mm；20mm 

粗实线的宽度d可在05~2mm之间选择（练习时一般用07mm），细线的宽度为d/2。  

2、线宽的选择

（1）“字体的号数即字体的高度h，分为20、14、10、7、5、35、25、18mm八种。”——《机械制图（第四版）》P8 ；

（2）“字母和数字分A型号和B型两种，建议采用B型字体。B型字体的笔画宽度（d）为字高（h）的1/10。”——《机械制图（第四版）》P8；

（3）“所有线型的图线宽度d按图样的类型和尺寸大小在013、018、025、035、05、07、1、14、2mm数系中选择。”——《机械制图（第四版）》P10 “汉字的高度不应小于35mm”——《机械制图（第五版）》P7 ；

（4）“机械制图中通常采用两种线宽，粗、细线的比率为2：1，粗线宽度优先采用05mm、07mm。为了保证图样清晰、便于复制，应尽量避免出现线宽小于018mm的图线。”——《机械制图（第五版）》P10 。 

综合上述观点，得出如下7对可供选择的粗/细线宽，分别是： 

a013：025、b018：035、c025：05、d035：07、e05：1、f07：14、g1：2 ；

3、搭配、字号、线宽、评价、原因、细线、粗线  

（1） 013 025 无论是手工还是电脑制图都不建议采用。一是没有与之对应的字号；二是细线的线宽也太小了； 

（2）18 018 035 无论是手工还是电脑制图都不建议采用。一是字号小于35；二是细线的线宽刚好达到18mm的最低推荐值，汉字会不清晰； 

（3）25 025 05 建议电脑制图（AutoCAD）采用，字号小于35，汉字会不清晰，因此手工制图不建议采用。 

4、电脑制图时，AutoCAD线宽的缺省配置正是025，以025为细线线宽，05为粗线线宽，恰为推荐粗线线宽之一，所以AutoCAD（统考和平时绘图时）建议选用该搭配。

估计这也是《机械制图（第五版）》P10推荐粗线采用05mm的含义。 

（1）35 035 07 建议手工制图（铅笔作图）采用 该搭配的字号是建议的最小汉字字号35，因此该搭配实际成为手工制图允许的“最小搭配”，而我们目前所作的图通常是最小的A4图，

当然选用最小的字号，故而该搭配是目前在校学习阶段手工制图经常采用的。估计这也是《机械制图（第五版）》P10推荐粗线采用07mm的含义。 

（2）5 05 1 建议手工制图（活动铅笔作图）采用 手工制图选用05和1，因为手工绘图时建议使用活动铅笔，05和1mm的笔芯比较容易找到。 

f 7 07 14 无论是手工还是电脑制图都不建议采用。  g 10 1 2 无论是手工还是电脑制图都不建议采用。

5、结论： 

（1）可以选用的粗/细线线宽搭配有：2:1、14:07、1:05、07:035。  

目前最经常接触的A4图是最小一号的图纸，字号选用最小的推荐值35#，则对应的粗/细线线宽搭配是07:035，这是最符合条件的搭配，也是很多老师向大家推荐的。

但在手工制图中强烈推荐大家用活动铅笔作图，为方便购买活动铅笔芯，手工制图选用1和05的笔宽，这个搭配也是允许的，只是稍大了一号而已； 

（2）AutoCAD的缺省线宽设定是025mm，很多人都习惯了该设定，而且电脑制图通常是由打印机出图的，线宽稍细一些也没所谓，

故采用了05和025的线宽，而在国标看来，这个线宽对应的是25#字，小于推荐的最小字号35#，不过打印出来也看得见，就采用这个了。

参考资料：

百度百科-机械制图

---