28岁程序员每天喝三四杯奶茶，垃圾食品有什么危害？

奶茶是大家平常都非常喜欢的，毕竟味道美味，而且颜值还高，不管是男生还是女生都很喜欢，但是奶茶好喝，也不能多喝，任何一种东西都是如此。就像这位程序员一样，每天都不喝水，就是一天喝三四杯奶茶，这是非常可怕的一件事情，对我们的身体影响是很大的。

一：导致身材发胖。

为什么奶茶会很好喝，就是因为里面回放很多的糖，味道是甜的，甜的美食能够治愈我们的心情，但是吃得多了就不好了，毕竟糖分是最容易发胖的东西了，经常摄入过量的糖分的话，身材就会变胖。在这个看脸的社会中，我们的身材还是很重要的，要多吃一些健康有营养的东西，而不是对我们身体伤害很大的垃圾食品。

二：影响身体健康。

当这位程序员去医院检查的时候，身上都是各种各样的状况，血脂高，血糖高甚至还有脂肪肝，这才不到三十岁的人，竟然能够检查出这些老年人才有的病症，这和自己平时的饮食习惯和生活习惯是分不开的，很眼中的影响了我们的身体健康，而且严重的话可能还会致命的。

三：对皮肤状态不好。

现在有一个词非常的流行，叫做控糖，也就是要控制我们身体对于糖份的摄取，因为摄入的糖过多的话，我们的皮肤也会很不好，出油，出痘，长粉刺，闭口等等都是很常见的。试想一下，如果你整天都是一脸痘的话，太影响自己在别人眼中的形象了。

所以说，奶茶再好喝，也不能多喝，尤其是奶茶，饮料这一类的东西，尽量少碰吧。平时也要养成良好的生活习惯和作息，让我们的身体处于一个健康的状态，不然小小年纪就一身病痛肯定不好。

程序员的生活通常是忙碌、快节奏的。给人的印象是程序员通常比较安静，时常思考问题或在键盘上奋力敲代码。当然，这只是程序员在工作状态下给同事留下的刻板印象。其实程序员的业余生活也可以是丰富多彩的，但和小清新、文艺范儿不同，程序员的业余生活通常也有着职业的烙印。程序员通常都有哪些业余爱好？下面就举几个简单的例子吧。

一、技术宅。因为职业的需要，程序员或是程序媛通常都是爱学习的孩纸。笔者有不少朋友就是正在从程序开发往大数据方向转型，所以，需要学的内容自然会很多。所以在周末休息，不少同行也喜欢宅在家，看看技术博客或视频，给自己充充电；或者自己动手写写程序。不少程序员都是Linux发烧友，打开他们的系统看看吧，各种炫技，当然，这样折腾也是从事这一行业的一种乐趣。俗话说三句话不离老本行，看书也是一样。大部分人家里都有一落厚厚的技术书籍，虽然很多内容并没有仔细研究过，有木有！尚学堂陈老师总结：程序员的业余生活快乐而充实。

二、网络猎奇。上网是程序员不可或缺的东西，周末在家可以不翻看技术文档，但不可以不看网络上的一些新鲜IT圈内的资讯，即便是英文的也不能错过。因为网络上可以发现很多新奇的东西，很多时候能够给自己的工作带来灵感。程序员通常喜欢较为前沿的东西，这些内容很多也最先在网络上出现。遇到不懂的或感兴趣的问题，从网上搜索是获得答案最便捷的渠道。

三、翻看手机。如今，平板和手机是人们不可或缺的生活用品，对于程序员也不例外。其实程序员更多的关注手机的性能和性价比，在使用上，程序员往往会由开发者变为测试员。因为手机的系统、APP也都是同行们开发出来的，对于程序员而言，玩手机也成了向同行学习的机会，当然，如果程序员作为用户若感到体验不佳，难免会在论坛里吐槽。和大多数人不同，程序员通常不太喜欢用聊天工具漫无目的地聊天或者进行各种追剧，但手游确实一种不错的消遣方式。

四、运动健身。90后程序员小哥哥通常是比较重视自己身材的。工作日下班有条件的都会去健身房锻炼，遇到周末公休，健身当然是必不可少的一项内容。其实笔者认为健身是不错的爱好，可以促使有氧运动，缓解大脑疲劳，同时鉴于平时在工作的时候久坐，健身可以预防颈腰椎病的发生，还可以增强免疫力。

程序员通常都有哪些业余爱好？以上只是举一些简单的例子，其实除此之外，享受美食、和朋友聚会、户外旅行等都可以作为爱好来发展。毕竟，平时工作忙、圈子小，有这些爱好，可以开拓自己的视野，对职业的发展也是有益处的。

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