如何消除淫念

人的行为包括身、口、意三个方面，因此戒除淫念也要从这三个方面下手：首先就是要洁身自好。夫妻之间的性生活要节制，除此以外不能有其他的性关系。其次要注意语言表达方式。不讲黄色笑话，不讲荤段子，不讲能让自己和别人起淫念的话。有些人就是听这些低级、下流的话而起心动念，逐渐走上犯错误甚至是犯罪的道路。最难消除的就是人的意淫。意淫是由扎根于人的意识中的淫念產生的（前面的两种行为也是由淫念产生的）。意淫时有时无，随境而生，随境而灭。产生时人们往往沉湎于其中而不能自拔，不能自警；消除时了无可得，无人知道，因此心安理得,意志薄弱的人常常会沉湎于此。有的人可能产生过羞耻心和恐惧感，但转瞬即逝。同时有的人认为我只是想一想而已，又没有做什么事，也没有危害到别人，有什么关系。这就会很容易让人自我放纵，意识不到意淫的危害性。其实意淫对人的危害非常大。如果经常放纵自己，产生意淫时不去抵制它、消除它，长此以往淫念在意识中扎根越来越深，在一些场合就会用淫秽的语言表达出来，逐渐的认为实际做做也无妨，潜移默化，慢慢的就会走上犯错误甚至犯罪的道路，这样的例子屡见不鲜。其实很多人也知道意淫是不好的，但都自信自己会控制好，不会犯错误，没有意识到意淫对人的意志的腐蚀性是巨大的。意淫对人的身体也有很大的危害。中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门（附于肾上）出来，极是可怕。”意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。（应当要在才起念头的时候，立刻就要奋勇的把它一刀斩断，不可以存有丝毫的犹豫，也不可以容有丝毫的情念；所谓天堂地狱，就在这一时之间立刻分判了啊！若是在这个时候，稍有一些认识不清，看得不破，不能够斩钉截铁毅然的立定脚跟；则在瞬息之间，就会牵引滋长蔓延开来，不知不觉就飘入了意淫的苦海中去了，这实在是太危险了啊！）明代保阳子曾说：“大凡见美色而起贪爱，使身体奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做内心之欲。凡贪爱于美色，身心二欲就缠绵不断，最是损精伤气，因而容易感染疾病。如果能远离色欲，那么精气不露泄，肾水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可消灭。这就叫善调身心，不用药而可使疾病霍然痊愈。”“淫念一生，恶意缠绵，若见女色，遂不能自持而身犯淫行。为了制止淫念的生起，平时即应谨慎，不要亲近整日荒于嬉，追逐声色的邪友。更不可随人进入酒家、茶馆、舞厅、妓女户等引人思淫的邪地。┅┅因为一近邪友，那端身守正的益友，就会日益被疏远。而常与邪友接近，自然会渐渐被染引诱，终致心为所动而随邪友之行。至于引人思淫的邪地，若常进入，耳濡目染，心念难以克制，终致把持不定，而身犯邪淫，及至醒悟已追悔莫及。”由此可知，我们贪色纵欲、各种淫乱行为产生的根源就是存在于意识之中的淫念。淫念一旦产生，会时时刻刻存在于意识深处，遇到不同的境缘，就以身、口、意三种形式表现出来。因此根除意识中的淫念是最重要的。我们在日常生活中就要用心检点自己的行为，彻底去掉这个恶习。荀子曰：“君子博学而日参（三）省乎己，则知明而行无过矣”。我们即使做不到每天反省三次，也要经常反省一下，从身、口、意三个方面检查自己，有则改之，无则嘉勉。如此坚持不懈，淫念越来越淡，直至消除。淫念消除了，各种淫乱行为也就不再产生，其他的恶习也将随之慢慢地改掉，最终回归到做人的正路上。洪应明说：饱后思味则浓淡之境都消；色后思淫，则男女之见尽绝。故人常以事后之悔悟，破临事之痴迷，则性定而动无不正。是的，吃过饭后再品菜的味道咸淡的感觉也都消失了。交后再回想淫欲，对异性的冲动一点也不见了。所以人们如果常用事后的悔悟去打破事前的痴迷，那么就能保持心性的稳定，行动不会不正规。但愿人们不要只为了满足一时的欲望，而使自己在精神上背负一副沉重枷锁！人的许多错误都是满足欲望的强烈要求下引起的。食色，性也，但满足之后人们便不再需要。而精神的追求却是无限的，它不似物欲的甘肥，却香远益清

每天念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 佛号 功德回向 或多多放生   一般1到2个月就会有明显效果了！！

多多磕头功德回向效果更好礼佛拜忏 比念诵什么经文效果都好！是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了···数量都是10万个

磕头拜忏为主 念诵为辅

注意功德回向

回向文是：愿以此功德回向给（出生在年月日的名字 说农历生日）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往昔所造诸 恶 业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。

大回向文：

愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩.三遍

广大未婚男女洁身自重，能够坚守道医德底线，不要为了一时的欲医望而同医居邪淫，更不能因此而堕胎杀生。邪淫消福折寿，若再加上堕胎恶医行的果报，就一定是把自己幸福人生提前断送！（呼医吁劝戒，转发医功德无量）

【什么是邪淫】

一切不受国医家法医律或社医会道医德所承认的男女关系，均称为邪淫。具体而言，邪淫包括以下种类：未婚同医居、一医夜医情、卖淫嫖娼、婚外情、手医淫、意医淫、同医性恋；娱乐服医务行业内三医陪服医务；同医性恋；色医情表演；观看色医情表演；说下医流话和黄医色段子；看黄医色图片和黄医色医电医影；言行性骚扰；穿著暴医露服装；夫医妻非器行医淫；制医作、传播、流通、交流色医情资讯：如拍摄黄医片、写作黄医色小说、销医售黄碟、创建与浏览黄医色网站、与朋友“分享”色医情讯息。即使夫医妻之间正淫也应有时间、地点、因缘等限医制，不可放纵。合法夫医妻，如果非时，非地，非器，非处行医淫都属邪淫。非时：父母死亡忌日、月医经医期中，妊医娠期中，产前产后，每月的十斋日、父母的生日，亲属父母、兄弟、姐妹等的死亡之日，以及每天的白天行医淫。非地：在卧室以外的地方行医淫，若在佛菩萨诸贤圣像或寺医庙等处行医淫则犯无间罪业。非处：不按人道行医淫，在口道、小医便道、大医便道、腋下、双医腿医间、在创口处等等地方行医淫。非器：比如春医药等催医情药品，人造性医器官等物品。与兽医交，及奸医尸，或与非医人交医媾。意医淫也属于邪淫。

【邪淫医果报】

邪淫的现世果报：眷属不良、婚姻不顺、事业多阻、相貌丑陋、身患疾病（尤其记忆里差、反应迟钝）、为人轻贱、亲友厌恶、横死短寿等等。《大智度论》邪淫有十罪：一者、常为所淫夫主欲危害之；二者、夫妇不穆，常共斗诤；三者、诸不善法日日增长，于诸善法日日损减；四者、不守护身，妻子孤寡；五者、财产日耗；六者、有诸恶医事，常为人所疑；七者、亲属、知识所不喜爱；八者、种怨家业因缘；九者、身坏命终，死入地狱；十者、若出为女人，多人共夫；若为男子，妇不贞洁。《分别善恶报应经》云：复次邪欲报有十种。何等为十。一欲心炽盛。二妻不贞良。三医不善增长。四善法消灭。五男女纵逸。六资财密散。七心多疑虑。八远离善友。九亲族不信。十命终三涂。《般泥洹经》节录好邪淫者，有五自妨：一者、名声不好，二者、王医法所嫉，三者、怀畏多疑，四者、死入地狱，五者、地狱罪竟受畜医生形。

【不邪淫功德】

不邪淫得相貌庄严、众人称赞、不被恼害、事业顺利、得生善道等功德。

《大方等大集经》云：诸仁者！于彼远离邪淫因缘，获十种功德，何等为十？一者、得摄诸根律仪。二者、得住离欲清净。三者、不恼于他。四者、众人称誉。五者、众人乐观。六者、能发精进。七者、见生死过。八者、常乐舍施。九者、常乐求法。十者、得生善道。

【忏悔邪淫方法】

《正医法念处经》云：云何邪淫得果报少。一、若邪淫已专心忏悔不随喜他。（如果已经行了邪淫，专心的忏悔，多拜佛、诵经，以后不再犯，见别人行邪淫医心不欢喜。）二、遮他邪淫。示其善道。彼邪淫业不具足满。（劝诫住别人去行邪淫，让对方行善道，转发劝诫邪淫消息、印制劝诫邪淫经医书）三、离邪淫意。修行善戒。（远离邪淫的想法，修行善的戒医律）如是邪淫。得果报少。不决定受。（如是忏悔邪淫罪业，将来所受果报轻微，不决定受果报。）

【推荐忏悔经典】

最好每天念一遍《楞严咒》（熟念约10分钟）；或 金刚萨埵心咒 【唵班杂（儿）萨朵吽】每天至少1О8遍（约6分钟）；并且每天至少保证读1遍《楞严经四种决定清净明诲》，这个一定要保证（约10分钟）。若能坚持一个月即有身心轻快，气色改善的感受，其他方面也均会好转。

宣化上人 楞严经四种清净明诲浅释 http://xuanhua.jileguotu.com/html/lyjszqjmh/lyjszqjmh2.html

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