程序员 压力大怎么减压

程序员的确是一个比较耗费精神的职业，一旦接到项目，往往就是整夜整夜的赶工。

特别好的方法也没有什么，由于精神消耗比较大，经常需要思考编程的思路，多给他吃一点安神的东西，例如：牛奶、蜂蜜……还有像核桃仁之类的健脑的食物。

还有一种方法，可能会因人而异，不一定人人适用的，有的程序员会有一种很奇怪的现象，当他在做一个程序的时候，往往在白天思考进展的情况并不激罩理想，有时候思路会走进死胡同，但是在半夜里面，尤其是12点以后，1、2点左右，思路会特宏闹别的清晰，你看看他是不是也有这样的情况，如果有的明绝闹话，可以尝试在做项目这段时间，白天多休息，晚上再工作。

其实有人在身边比较好一点，最起码可以督促他，安排他的作息，但是现在他身边没有人照顾，那就只有靠他自己了。

经常通宵以后，的确会有疲劳过头的现象，反而会睡不着了，这个没有什么特效的东西，只能慢慢调理，另外睡不着最好不要让他吃安眠药，时间长了会有副作用。

安神补脑的东西还是要让他坚持常吃，休息既然无法保障，那么就要想办法多吃一些提神的有营养的东西，比方说可以让他经常炖鸡汤，炖的浓一点；还有要督促他学会抓紧机会休息，在工作的间隙，有机会就可以稍微的打个盹、或者闭上眼睛，养养神也好。

现在码农因工作压力大导致的心里行为问题比较多，所以需要心理疏导丛祥迅和安抚。程序员鼓励师是有市场需求的。程序员鼓励师对程序员真的有用。

可是好的程序员鼓励师可遇不可求，毕竟是新职业，这样的专业大学里也没有。作为优秀的程序员鼓励师，那可不是只要颜值高就可以，如果不懂点技术知识，跟程序员就没有多少话题可聊；如果不懂点心理学等相关知识，那渗此也无法对症下药；先不提颜值高、身材好，但至少要情商高、性格好。

程序员需要的是鼓励，绝对不是妹子，而是需要减轻心理压力，要给出能行的通的可行的计划、能实现的目标，帮他们解决技术障碍。这些，可不是不懂技术的妹子能做到的，不懂产品的妹子那也是做不到。

所以，程序员需要的鼓励师，那是要比程序员懂技术，比程序员更懂需求，还要更会沟通，更具备大格局，而且还要能拍板。这才能切实帮程序员减压，鼓励他完成工作。

最后，附程序员鼓励师任职要求：1、长相清新，声线甜美，微笑常在，人见人爱；2、善于倾听，善不善沟通不重要，能忍受IT工程师死宅无法交流的性格；3、耍不耍脾气不重要，要善于发现每一个程序暖男的天性，成功宴唯驯服；4、了解互联网，懂科技，不然聊起来云里雾里，工程师会更受打击。

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