SFBT的基本理念、原则

（1）、SFBT的核心理念：

聚焦正向、聚焦未来、聚焦例外、聚焦解决、聚焦一小步的行动

（2）、SFBT的基本理念如下：

1、合作与沟通是解决问题的关键

接纳才会有沟通、沟通才会有合作、合作才会有改变的机会。世界是多元的，每个人都有他的道理与难处。不预设答案。

2、事出并非定有因

事出未必定有因，有因未必定有果。

问题往往是互动下的产物。

3、不当的解决方法是造成问题的根本

问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题。

4、从正向的意义出发

问题存在，不见得只呈现出病症或弱点，有时也存在有正向功能。

强调当事人有正向力量，而不是看他们的缺陷，强调成功的经验，而不是失败，强调来访者的可能性，而不是他们的局限性。

5、重新建构个案的问题，创造改变

建构不是目的，目的是协助当事人看到更多可能性

重新建构，重新正向诠释赋予新义。

6、当事人是自身问题的专家

强调当事人自身的资源，更强调尊重当事人自身解决问题的能力，我们只是引发当事人运用自己的能力以及应验改变，而不是“制造”改变。

7、找到例外，解决之道就在其中

问题不会一直发生，总有例外存在。与其先教当事人新的，不如先探讨他已经会的。先多让当事人做点有用的，多做对的就无法做错的。利用例外产生小改变。

8、一小步的改变，滚雪球效应

维持小改变就会积累成大改变。引导当事人看到小的进步的存在以及价值，而愿意促进小改变的发生和持续。

坚持学习分享，第62天。2017年9月17日，星期日。

sfbt在基本的技能中有四个技能特别重视，也是特别重要的。

第一个是赞美，sfbt认为赞美要贯穿于治疗的整个过程。基本形式可以分为两类，一个是直接的赞美。另一个是间接的赞美。对于直接赞美，我们要注意几个问题。赞美不能夸大其实。赞美不能有所期待。赞美要让来访者感觉到真实。对于间接赞美。你可以采取问句的形式，对来访者的某些特性进行认定。例如：你是如何让自己这么冷静的？你是如何熬过来的？

第二个，确定来访者的知觉。这个技巧就是一定要让治疗师知道，来访者对这个问题采取怎样的态度？曾采取过怎样的改变策略？

第三个，要让来访者聚焦在自己身上。来访者的问题往往在于他对某些问题产生了不正确的看法。因此我们要引导来访者，让他认识到改变问题改变的根源是在于他自己。让来访者从自己身上找到解决问题的方法。

第四个，扩展解决导向式的谈话。在来访者陷入困难的时候，我们要对它进行赋能，怎样赋能，治疗师可以通过各种解决构建之道的介入技巧，邀请来访者描述其目的与优势。

sfbt是一个着重改变的对话，治疗中治疗师，要以各种解决导向及策略性导向的问话，引发来访者的动机与其具体行为的改变，并且帮助来访者了解自己，如何可以维持已经拥有的一切，如何在学习欠缺的不足，以及如何评量自己行为的策略，最后在追踪来访者，强化其改变。这个过程有一个基本流程，从问题式谈话到未来式谈话，再到策略式谈话。

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