如何进行积极的自我暗示?

如何进行积极的自我暗示?,第1张

积极的自我暗示,须遵循以下四条原则: 1、简单。不能用复杂语言进行描述,因为潜意识不懂逻辑。 2、正面。负面的暗示同样会有效,但没有意义。因此永远不要对自己说:我很笨,我不行, 我很穷,麻烦了,完蛋了,不可能,失败,我会遭拒绝等消极、负面字眼。 3、肯定。不要用否定、模糊的字眼,如我不会生病,我不会失败,我大概做得到。应该改为: 我会成功、我很健康,我一定做得到。 4、重复。刺激潜意识一次是不够的,需不断重复,并形成稳定的习惯。关于视觉暗示,我在 此要特别提到。视觉化对潜意识的暗示力量,远胜于其他的暗示方式。 因此,凡是重要的信念,请视觉化。一条一条写下来贴在显眼处,凡是目标,都请视觉化。写下来很好,变成图像或立体的更好,然后将它贴在或放在你每天都能数次看得见的地方。 善用潜意识的力量,成功会比你想象得更快、更轻松。 最后,推荐一套"积极的自我谈话"给你。它能很好地帮助自己将显意识及潜意识集中到积极的意焦上。 自我激励:我是最棒的,我一定行。 自我期望:我是一个大企业家。 自我要求:我一定要努力,加油干。 自我表扬:我真是好样的。 自我欣赏:我真行。 自我关心:我要注意身体。 自我奖励:祝贺你,这份礼物送给你啦! 自我批评:不该这样。 自我惩罚:这件事是我不对,去做好事,补偿一下。 自我提醒:成功者是不会轻言放弃的。 自我开导:想开点!何必计较这些小节。 自我安慰:没有失败,只是暂时还没有成功而已。 自我总结:做得对,继续干。 自我命令:立即行动!

1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信,它最后就会变成事实。

2、期望定律期望定律告诉我们,当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。

3、情绪定律情绪定律告诉我们,人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物,而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

4、因果定律任何事情的发生,都有其必然的原因。有因才有果。换句话说,当你看到任何现象的时候,你不用觉得不可理解或者奇怪,因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

5、吸引定律当你的思想专注在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

6、重复定律任何的行为和思维,只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中,只要你能够不断地重复一些人、事、物,它们都会在潜意识里变成事实。

7、累积定律很多年轻人都曾梦想做一番大事业,其实天下并没有什么大事可做,有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。

8、辐射定律当你做一件事情的时候,影响的并不只是这件事情的本身,它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

9、相关定律相关定律告诉我们:这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系,没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方入手,而不只是专注在一个困难点上。

10、专精定律专精定律告诉我们,只有专精在一个领域,这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标,只有当你能够专精的时候,你所做的领域才会出类拔萃地成长。

11、替换定律替换定律就是说,当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯,我们是无法完全去除掉,只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。

12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断去加强它,它终究会变成一种习惯。

13、显现定律显现定律就是说,当我们持续寻找、追问答案的时候,它们最终都必将显现。

给自己积极心理暗示,对自己的做人做事,都很有帮助。积极的暗示,可以对自己形成一种鼓舞,让自己信心倍增。这样一个情况下,不论做什么样的事情,都能够取得良好的效果。经常对自己积极暗示的人,会变得越来越优秀;每取得一个小的成就,都是自己积极暗示的成效,慢慢的小成就,就会变成大成功。

一、积极暗示,起到积极作用

我们在生活中,不可能一直一帆风顺,总会有坎坷和“沟渠”存在。如果身边没有人支持、鼓励自己,就需要学会自我鼓励,对自己进行积极暗示。人生低谷时候,任何一个积极暗示,都能够起到积极正能量作用。

在自己感觉人生不如意时候,面对事业和爱情,出现心灰意冷心情。不妨对自己进行积极暗示,表示自己并不是最差的那一个,生活中还有比自己更差的人存在。

拥有这样一个暗示,就能够让人重拾信心,树立对事业和生活的希望。即便是不能够达到这样一个目的,也能够让郁闷的心情,得到些许缓和,不至于继续沉沦下去。

二、树立信心,稳步前进

每天出门前给自己一个微笑,坚持这样一个习惯,到一年之后,我们也会变成一个自信心强大的人。这句话讲的就是心理积极暗示的良好作用,不断对自己说,我们就是最棒的,到了某一刻时候,我们会惊奇发现,不知不觉间,自己已经完成了很多看似不可能的事情。

能够取得良好的效果,就是积极暗示的功劳。它使得我们信心一点点找回、树立,到最后成为一个内心强大的人。

如果你是一位不自信的人,不妨从现在开始,进行积极自我暗示,一点一滴树立自信心,让自己慢慢变得强大起来。


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