舞蹈里的基本功耗腿是指什么?

舞蹈里的基本功有一项‘耗腿’是指把练功者的腿放在‘把杆’上或窗台、箱子上，十分钟、半小时或者更长的时间，用以拉扯人的腿筋，以利于表演者今后使用腿的功夫时可以得心应手。

练功不只是舞蹈演员，戏剧、戏曲演员，在练功时也同样有耗腿的需要。

为了伸展，耗腿和踢腿是舞蹈的基础，作为基本功之一，主要目的就是去拉伸你的腿部肌肉肌腱韧带，练习你的柔韧性。

耗腿主要是借用凳子垫子或者是直接借墙的辅助，把腿搭在上面，严格按压腿时的身形和腿法把腿压下，并用身体控制压到自己能承受的最大限度并保持坚持住到一定的时间。

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