怎样不害怕打雷

其实害怕打雷是心理反应，打雷时，尽量放松自己，以前的我都很害怕打雷，但是长大之后，发觉这是自然反应，如果长大后还害怕，在家时，听一些抒情，放松的音乐，让自己不处以紧绷的环境下，就不觉得害怕了，也可以找个人谈谈心，分散心情~~不知道对你有没有帮助，但是希望你能克服~~

害怕打雷是很自然的事情，我也害怕，没有关系的，这是一种自然反应。 首先，闪电的光芒往往十分锐利，而雷声往往非常突然和刺耳，极度的刺激人的感官； 其次，打雷本来就有一定的危险性。我们不是常常听到有人被雷击的消息吗，这也增加了我们对雷电的恐惧感。 因此，不必过分担忧，遇到打雷下雨天，尽量不要外出，尤其是在响雷和瓢泼大雨并存的雨天，更加不要外出，因为雨柱太大可能会使闪电与地面产生连电，人行走在路上被雷击的可能性比较大；不要开电器；并且在家记得一定要把门窗关好，因为球行闪电有可能随着气流的移动而进入房屋。 这样你就不用害怕了！^_^

如果只是一般的怕，那最重要的是需要有人在打雷的时候帮助她，摆脱一种心理定势（这就像一种习惯），最能使人摆脱一种定势的是另一种定势，比如：一个人老爱说一句脏话，如果只是习惯的话，最好的办法是把那句脏话改成一句祝服语，然后照说无误。那也就是说，在打雷的时候，用其它的心理力量作用于她，当然不能是消极的嘛，所以关怀与爱最理想的嘛，也可以是一个笑死人的笑话什么的——这就不太理想与完美的嘛。最终的目的是，她以后每次打雷情景下，想起来的不是怕而是一种幸服的回忆或者一个笑话。

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