吸烟对皮肤会不好么

抽烟肯定对皮肤没有任何好处的，吸烟的人一般容易产生肤色发暗、易生皱纹、易生斑的现象，尽量不要沾。

不过确实有很多吸烟女性皮肤不错，也都和保养有很大的关系，她们可不是随便擦点油就完了的，每天的基础保养和定期的按摩、补充营养也起了很重要的作用，像这类女性一般物质生活比较优秀，在自己的脸上花钱也是大把大把的。

众所周知，如果你平常有一些不好的习惯都会影响你皮肤的状态，那么有哪些坏习惯，会让皮肤变差呢？

1.不使用防晒霜

太阳的紫外线会使皮肤老化，所以有必要采取措施抵抗紫外线辐射。使用防晒霜是减少皮肤皱纹和防止紫外线造成伤害的有效方法。值得庆幸的是，现在使用防晒霜的人越来越多，但也要注意，即使在阳光较弱的情况下，紫外线还是会伤害皮肤，这种情况下最好涂抹防晒霜。

2.过度去角质

去角质是去除死皮的好方法，有利于皮肤健康。但是，过度去角质可能会伤害皮肤，容易导致皮肤干燥和严重脱水、健康细胞死亡等皮肤问题。理想情况下，最好每周去角质两到三次。

3.睡前不洗脸

睡觉前不洗脸是一个非常坏的习惯。睡前洗脸是护肤的基础，对保持皮肤健康非常重要。睡前洗掉脸上的化妆品和各种污染物，对保持毛孔清洁非常重要。如果不这样做，污垢和油脂会残留在皮肤上，最终堵塞毛孔。此外，许多化妆品含有可能刺激皮肤并容易导致各种皮肤问题的成分。

4.吸烟

吸烟也会损害皮肤。一个人吸烟时间越长，皮肤损伤就会越严重。这是因为吸烟会收缩血管，影响皮肤周围的血液流动，导致皮肤出现皱纹。吸烟还会破坏胶原蛋白的产生，使皮肤失去d性，更容易衰老。

5.不知道保湿

干燥的天气会无情地吸收皮肤中的水分，影响皮肤的健康。保湿是护肤的重要程序。涂抹润肤霜有助于润滑皮肤和保湿。

6.睡眠不足

睡眠不足会导致许多健康问题，例如无法恢复皮肤活力。良好的睡眠对皮肤健康有很大帮助。理想情况下，你应该每天晚上睡7到9个小时，这可以给你的皮肤足够的时间来自我修复。

7.热水澡

在炎热的夏天，洗澡可以提神。但是需要注意的是，洗澡水不要过热，否则会使皮肤脱水，容易引起皮肤干燥发痒。

8.挤痘痘

挤痘痘毛孔会越来越大，但是脸上有疙瘩，忍不住也要忍。

9.作息不规律

尽量在饮食中吸收维生素C、b3、E和A。橘子、花生、牛油果、西红柿都是不错的选择，每天喝8杯水。

10.不卸妆睡觉

化妆品会阻碍皮肤的呼吸，引起痤疮。如果不经常更换枕巾，残留的化妆品会再次伤害皮肤。

许多人缺乏适当护肤的知识，这些常见的习惯可能会导致皮肤出现皱纹和干燥，对皮肤造成很大的伤害。同样重要的是要注意为自己的皮肤类型制定正确的护肤程序是非常重要的。

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