长期喝汽水都有哪些坏处？

在现实生活中，汽水是很多人的最爱，尤其是在夏天的时候，不少人简直就是“无汽水不欢”，一天不喝汽水，那是浑身难受。那么，长期喝汽水，到底对人体好不好？事实上，答案是否定的，长期喝汽水的话，会对身体造成一定的伤害。因此，汽水对人体的坏处，主要体现在以下几个方面：

第一个坏处是可能导致肾结石。经过相关研究表明，像汽水类的饮料，如果经常喝的话，可能会提升肾结石及尿道结石的风险。有科学家研究发现，类似的汽水类饮料会降低人体对钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，因此，如果经常喝汽水的话，也会在一定程度上增加肾结石的概率。

第二个坏处是导致肥胖。有研究表明，如果喝太多的汽水类饮料的话，可能会进一步加重肥胖的效果，而少汽水类饮料的话，则会有利于控制体重，这一点也是值得注意的。

第三个坏处是降低营养素摄入量。事实上，已经有研究表明，在现实生活中，经常汽水类饮料的人，其对膳食纤维摄入将会相应的减少。除此之外，这类人对淀粉类主食和蛋白质的摄入也会减少。尤其是处于发育期的儿童而言，如果经常喝第四个坏处是可能导致糖尿病。事实上，有外国的科学家，做过一个实验，他们对91249名女性追踪8年，结果发现了一个惊人的事实，那就是每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，其患糖尿病的风险将会大大的增加。因此，对于健康的人而言，平时 一定要少喝汽水。

总而言之，在日常生活中，不管怎样，都要控制汽水的量，不要喝太多的汽水。

碳酸饮料俗称汽水，其主要特点是在饮料中充入一定量的二氧化碳。汽水通常可分为果汁型汽水、果味型汽水、可乐型汽水、盐汽水、充汽矿泉水等。汽水中的二氧化碳经口腔进入胃肠，由于胃肠不能吸收气体，也容纳不了那么多气体，因此又从口腔中排出体外。故饮用后常给人带来一种开胸顺气的感觉。又因二氧化碳在进入人体到排出体外的过程中会带走一部分热量，故饮汽水又有清凉消暑的作用。然而，如果饮用不当或饮用过度也会给人体带来种种不适，俗称“汽水综合征”。

病因

汽水饮用过多，冲淡胃液，降低胃的消化和杀菌能力；同时还刺激胃肠道黏膜，促使胃收缩，胃液分泌减少，造成消化功能减退或紊乱。出汗过多时，大量饮用冰镇汽水，使扩张的汗毛孔骤然遇冷而迅速关闭，让出汗立即终止，使得体温散发遇到障碍。患有胃及十二指肠溃疡的病人饮用汽水后会因碳酸氢钠与酸作用释出二氧化碳而使胃肠的压力增加，容易造成胃及十二指肠球部溃疡穿孔。

临床表现

饮汽水导致人体消化功能减退或紊乱时，会出现消化不良、恶心、呕吐、中上腹隐痛、腹胀、腹泻等症状，严重者可出现心悸、乏力、尿多，久之还可导致胃扩张、胃下垂。饮用汽水导致人体体温散发障碍时，会出现发热、头痛等症状。胃部疾病患者饮用汽水不当，会出现剧烈腹痛、严重呕吐等症状，甚至出现胃急性穿孔。