玻璃心什么意思 怎么理解玻璃心

1、玻璃心是一种网络用语，意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。

2、指很容易就受到打击，内心过于敏感的人。直接的字面意思指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到伤害的人。用来形容对方的言语或行为深深地伤害了自己。

玻璃心意思是敏感脆弱的心理状态。解决方法如下：

指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。玻璃心是一种网络用语，直接的字面意思指内心太脆弱敏感，极容易受到伤害的人，进一步引申意义为，别人不经意的玩笑话或打趣，都能使他受到伤害，胡思乱想。

解决玻璃心方法

1、放下自我合理化的心理

合理化是指当你实现不了追求目标的时候，会找一些理由寻求开脱，也是一些不愿意承认的事实，这属于一种心理防御机制常常会自我欺骗！

不论是酸葡萄心理，还是甜柠檬心理，都会影响我们对人和对事价值的真实判断，只有先停止自我粉饰和自我安慰，敢于面对事情和真相，才能够击碎我们的玻璃心。

2、降低对他人的预期，把关注点从外部转移到内部

很多时候玻璃心是由于太过在意别人的看法和反馈。别人的想法无法 *** 控，与其玻璃心不如降低对他人的预期，把关注的要点转到自己身上。

3、增强钝感力，避免不必要的情绪劳动

现代人千万不要对日常生活过于敏感，培养迟钝的能力也很重要，缺乏钝感力的人容易给人造成玻璃心的影响，他们经常觉得生活特别的丧，一点小事就会触发崩溃的开关。

对此美国社会学家霍克希尔德给出了这样的解释，除了体力劳动和脑力劳动劳动之外，还有一项同样艰辛的付出被忽视了，那就是情绪劳动。

玻璃心，网络流行语，指心理素质差，心灵像玻璃一样易碎，很脆弱，经不起批评或指责。

当大家在正常沟通或者开些善意的玩笑的时候，这个人很容易感到内心受到了刺激，感到别人的言语动作对自己不是很善意，可能针对自己，感到自己很容易受伤，这就是人们眼中的玻璃心。首先要说的是，他们不是自愿这样的，他们更加需要理解和帮助。

扩展资料

玻璃心的形成，往往是因为这个人，在很长一段时间之内，因为压力巨大或是挫折创伤，没有能够得到很好的处理。自己有些东西没有放下，对于人际关系，渐渐变得不那么友好，开始渐渐的有了一些敌对的情绪。

然后他周围的人际关系，可能给他的支持一向很少，甚至有的时候会很负面。比如说原生家庭的社会环境，父母对待他的方式，以及她自己性格上的原因比如不善表达，不善沟通。或者是因为一些其他因素被歧视或者说被孤立，都会让他在内心层面上变得越来越敏感，也越来越看重别人看待他的眼光。

所以说玻璃心的人并不是天生如此的，他缺乏关怀，缺乏被鼓励，缺乏信任，缺乏所有的人际关系当中的支持。他们很容易受伤，但是其实内心里也很渴望得到大家的包容，得到大家正面的表达和支持。

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