辣椒是不是高热量？减肥期间可以吃辣椒吗？

减肥期间建议你不要吃辛辣刺激性食物，吃辣椒是会刺激食欲的。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。

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拓展资料

减肥方法:

1、改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反d；

2、药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反d；

3、手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。

辣椒（小红尖辣椒）的热量(以100克可食部分计)是32大卡(133千焦)。

每100克辣椒（小红尖辣椒）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

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