平时该怎么清洗下面

阴道是女性的天然防线，维持着女性的健康与幸福。专家表示，健康女性(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。

怎么样正确的洁阴呢

1/5 分步阅读

备好自己的专用清洗盆和专用毛巾

清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2/5

大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯

若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

3/5

每天晚上轻轻用温水清洗外阴部

必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。

4/5

平时不用护垫

以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。

5/5

例假期间，要用温水勤洗外阴

勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1-2分钟，可起消毒灭菌作用。

普通湿巾不可以洁阴。女性在平时做外阴清洁的时候，不建议用湿巾擦拭，因为湿巾是凉的，长期冷的刺激，容易引起泌尿系感染，所以外阴清洁的最好方法，就是用温热水清洗，可以起到清洁的作用。

女性平时注意保持外阴的清洁卫生，一般每晚睡前清洗一下就可以，平时注意保暖，女性一定不要检查贪凉，着凉，在来月经期间，不吃冷食，喝冷饮，避免过重的体力劳动，不吃辛辣刺激性食物，保持规律的生活，不要经常熬夜。

湿巾的作用：

1、清洁皮肤

湿巾能够有着比较好清洁皮肤的作用，因为湿巾当中所含有的液体一般都是蒸馏水或者是纯净水，加上一些香精，那么这种成分它对于皮肤有着比较好的清洁作用，而且有一些比较高档的产品，当中里面还含有芦荟胶或者是维他命甘油，这种护肤的成分在使用的时候还能够帮助保健皮肤。

2、消毒

湿巾当中所含有的一些成分，它对于消毒有一定作用，有些湿巾有着比较好的消毒作用，那么在日常生活当中，他能够消灭一些细菌，比如说金黄色葡萄球菌，还有一些天然的杀菌成分，比如说还有芦荟胶，羊毛脂等这些成分。

3、卸妆

有些湿巾他对于女性来说，还有着比较好的护理作用，它能够帮助卸妆，因为有一些湿巾当中，他所进的液体是一种弱酸性的卸妆液，他对于皮肤来说能够有着比较好的帮助，去除污垢的作用，对皮肤有着比较好的帮助。

洁阴湿巾替代水和毛巾，直接擦拭阴部。

洁阴湿巾适用于经期、分泌期、如厕后、接触公共用具、游泳后、旅游期间、外阴瘙痒时的卫生护理。对金黄色葡萄球菌、方便、大肠杆菌、白色念珠菌有抗菌作用，不得用于性生活中对性病的防御。

在使用洁阴湿巾时，注意手保持干净，轻擦阴部。

扩展资料：

一、洁阴湿巾的主要成分：

1、多链季铵盐成分杀菌剂（杀灭金葡、杆菌、霉菌等常见病菌）、苦参提取物或蛇床子提取物（用于清热燥湿、外阴瘙痒）等；

2、聚六亚甲基胍（0.26%）等；

3、洗必泰等。

二、洁阴湿巾的注意事项：

1、皮肤严重过敏者、感染者慎用。

2、置于阴凉干燥处。

3、不得用于性生活中对性病的防御。

三、洁阴湿巾的贮藏方法：

密封阴凉，不要放在潮湿的地方

四、洁阴湿巾的选购

由于阴部是比较柔弱的部位，对刺激非常敏感，因此选用洁阴卫生湿巾时要注意是否通过了黏膜刺激性测试。另外也需关注是否为取得卫生许可证的正规厂家生产。

参考资料来源：百度百科——洁阴卫士湿巾

---