过期的蛋白质粉还能不能吃 过期的蛋白质粉能吃吗

1、已经过期的蛋白质粉是不提倡食用的。但由于保健品种类与加工工艺的差异，可根据实际情况而定。原则上说，蛋白质粉过期后，其本身不会产生对人体有害的物质，主要是怕沾染到细菌。

2、真空包装不该出现涨袋现象，桶装的锡纸膜不应有鼓气状，如果有则说明内部微生物已大量繁殖，就不能再食用了。如果没有鼓气，打开看看有没有异味，观察最上面一层有没有菌膜、结块等情况。如果这些现象都没有，又过期不超过两个月，可以尽快食用，但要注意开封后的保存。

3、所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。

4、奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

蛋白质粉有过期的建议还是不要吃。超过保质期，营养成分会减少，如果是霉变，吃了可能会引起食物中毒。不要觉得浪费。如果得了食物中毒，就会得不偿失。如果没有长时间超过保质期，又实在不想扔掉。最好是少量服用一个星期，观察身体是否有不良反应。如果有不良反应，就把它扔掉。如果之前是正常的，就可以放心吃。

我自己买蛋白粉，通常在两个月内吃完，所以我不会买太多。很多商店都会有活动，以减少全员的数量。为了筹集足够的钱参加活动，我一次买了很多，但买回来后又吃不完，最后就过期了。这是一种浪费。我觉得我赚了。我只想买200元，但我反而花了400元。过期的蛋白粉可以作为饲料，也可以少量地作为花卉种植的肥料。

因为其中有氨基酸，在微生物的作用下，可以分解成小的含氮物质，供植物使用。首先，虽然它有保质期，但它变化不大，只是影响了正常的方法，没有坏的话可以喂宠物，做成面膜用来敷脸，蛋白粉奶，敷脸半小时也很好，蛋白是很好的肥料，可以养花，发酵后和人参做面粉里的鱼饵。总之，如果没有变质就给猫狗喝，没有变质就给自己的宠物敷面膜，给花当肥料，给鱼当鱼食。希望我的回答能帮到你，为了身体的健康虽然不变态但也不想让人喝。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

---