蛋白棒，坚果棒，燕麦棒有什么区别？

谷物棒 / 坚果棒

谷物棒的主料有燕麦、小麦、黑麦等，燕麦本身含有较多纤维素，是极好的碳水化合物来源。不仅购买方便，自己在家也能做。

而以坚果为主料的能量棒则会含有较多脂肪，但多为对人体有益的不饱和脂肪酸，而且蛋白质含量也颇高，适当吃一些没有坏处。

但是零食品牌的谷物棒大家就要小心了，它很有可能含有大量的糖、油，热量爆表，却没什么营养。

蛋白质棒

一根蛋白质棒一般含有10-20克蛋白质，占每日蛋白质摄入量的20%左右，能在你训练前后为你补充蛋白质，促进肌肉生长。

燕麦棒是以燕麦片为主材的主食名。

“产业集聚、文化旅游、幸福生活”三大主题及“品牌展贸、全渠道营销、产业和品牌孵化”三大特点，规划有“市场交易区、生活服务区、商务配套区、休闲文化区、电商服务区”五大功能组团，充分体现赣商文化和地方产业特色，致力于打造中国中部体量最大、功能最全、辐射最广、环境最优、档次最高的标杆商业中心。

食品类:钟薛高、王饱饱、自嗨锅、好麦多、莫小仙、拉面说、超级零、每日黑巧等酒水饮料类:喜茶、奈雪的茶。