适合减肥的微信头像有哪些？

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举荐药膳：黄芪红枣枸杞汤原料：黄芪20克、红枣15克、枸杞15克、泰西参2片。做法：先将红枣切开去核，将四种材料洗净后，加水1000毫升，煮开后小火再煮20分钟，滤渣即可。禁忌：此汤燥热性体质、上火发炎、伤风者不宜饮用。鱼腥草茶清热又镇痛鱼腥草所含的挥发油具有增强机体免疫功能及抗病原微生物、抗菌、抗病毒、抗炎、利尿、镇痛、镇定、抗惊、止血和抗癌等传染打动。此药材最适宜煎服。鲜的鱼腥草用量加倍，水煎或捣烂冲服。外用也可以，一样平常是捣敷或煎汤薰洗患处，有利于消痈排脓。举荐药膳：鱼腥草茶原料：鱼腥草（干）50克，红枣15粒。药膳煲汤食谱做法：先将鱼腥草洗净，红枣切开去核。二者加水3000毫升，煮沸后转小火再煮20分钟，滤渣即可。功能：清热解毒，利尿消肿，可使皮肤莫名的痘疹、黑斑消弭，恢复皮肤的亮丽。中药煲汤的学问选料：选择人参、当归、枸杞、黄芪、山药、百合、莲子等材料。此外，可按照个人身体状况选择汤料。如身体火气兴旺，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、津润类的中草药；身体冷气过盛，那么就应该选择参类作为汤料。下料：肉类要先汆一下，去失踪肉中残留的血水，保证煲出的汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉质细腻不粗拙。此外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加速卵白质的凝固，影响汤的美味。火候：火不要过大年夜，火候以汤沸腾为准。开锅后，小火慢煲，一样平常情况下需要40分钟摆布。因为参类中含有一种人参皂甙，若是煮的时候过久，就会分化，失踪去其营养价值。所以，煲参汤的最佳时候是40分钟摆布。

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