想买补钙产品该怎么选择呢？金丐怎么样？

购买补钙产品首先要了解产品的类型，并根据自己的体质和需求来购买。目前，市场上销售的补钙产品包括醋酸钙、碳酸钙、活性钙等不同类型，其中碳酸钙、活性钙等服用后不良反应很大。比如，碳酸钙服用后易出现打嗝、嗳气、便秘等不良反应；活性钙服用后会出现恶心、反胃等不适症状，补钙效果也不理想。相比之下，醋酸钙无论在补钙效果还是服后舒适度等方面均表现不错。我一直在服的金丐醋酸钙的补钙效果就很好，安全性与舒适性也非常出色，你可以考虑下。

醋酸钙属于补钙制剂，可以促进骨骼与牙齿钙化、维持神经与肌肉的兴奋，以及毛细血管渗透性等。缺钙人群应尽量通过膳食保证钙的摄入，本产品不适合长期大量服用，且不适合用于钙缺乏症的治疗。

一、主要优点：

1、更利于钙质吸收：醋酸钙是用贝壳等含水溶性较低的钙盐，用醋酸处理后制成。与碳酸钙相比，有效钙的含量较高，更容易溶于水，而且pH值偏中性，容易被人体吸收，适用于儿童、老年人、肠胃功能较弱的人群。此外醋酸钙还能帮助减少磷的吸收，所以也适用于慢性肾衰竭并发高磷血症患者。

二、主要缺点：

1、过敏：醋酸钙中某些成分会导致过敏，所以过敏体质的人群不适合服用醋酸钙；

2、不良反应：醋酸钙可能会使胃肠道蠕动减慢，出现便秘。部分人群服用醋酸钙后会出现不良反应，如恶心、呕吐、腹痛、昏睡，大量长期服用可能会出现高钾血症；

3、价格稍高：醋酸钙与碳酸钙相比，价格稍高，建议根据自身情况进行选用。

在服用醋酸钙时，建议避免与影响钙离子吸收的食物同时食用，如菠菜、西蓝花等。另外补钙期间可以多晒太阳，促进钙的吸收。

相信很多人都接触过补钙产品，身体缺钙的时候也会吃一些补钙产品作为额外补充，一般来讲市面上最常见的钙剂分别是醋酸钙和碳酸钙，针对这两款钙剂我们应该如何选择呢？今天小编就给大家介绍一下醋酸钙和碳酸钙这两种补钙产品的区别，大家可以根据自己的实际情况选择一款适合自己的补钙产品。

原来金丐醋酸钙补钙效果这么好

金丐醋酸钙是一种有机钙，水溶性较好，每100ml水中可溶解34700mg，是溶解度最高的钙，有效钙含量高达25%，在胃液中就能溶解，可以100%释放钙离子，不需要胃酸，可以直接空腹服用，不需要和食物同服，可以减少钙源浪费，醋酸钙吸收效果好，药性温和，不刺激肠胃，编者之前因为长期在工位上坐着办公，又不爱喝牛奶和吃鸡蛋，导致经常腿抽筋，吃了一个月左右的金丐醋酸钙，腿抽筋的症状就缓解很多，而且也没有像以前吃碳酸钙钙片那样会出现便秘的情况，这款产品分为胶囊和颗粒两种，适合全家人补钙服用，是一款对老人、儿童、孕妇都非常友好的补钙产品。

碳酸钙是市场上应用最广泛的钙剂，属于无机钙，含钙量较高，水溶性差，每100ml水中仅可溶解1.5mg，需消耗大量的胃酸，依赖胃酸分泌创造的酸性环境解离出钙离子，对胃肠道刺激性较大，常见的不良反应是便秘和嗳气，不适合肠胃脆弱的老人、儿童和孕妇。对于有慢性萎缩性胃炎的患者，长期服用不仅补钙效果达不到预期，更会引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反应。市场上很多品牌都属于碳酸钙，像钙尔奇、迪巧、康恩贝牌钙片等等。

原来金丐醋酸钙补钙效果这么好

金丐醋酸钙是小编的良心推荐，需要补钙的朋友可以试试，补钙效果好，服用的舒适性又高。另外，在日常生活中，小编建议大家不要挑食，要有健康的作息和饮食习惯，小编给大家推荐几种做起来简单的补钙菜品，例如豆腐鸡蛋羹、什锦虾仁蒸蛋，虾皮鸡蛋羹等等，这些菜品味道也不错。大家也要尽量给自己安排出来运动的时间，这样才能更加健康的生活和积极的工作。

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